一般女士在生产完人体是十分孱弱的，因而是需要根据做月子来修复身心健康的，女士在做月子的情况下，在饮食搭配上一定要分外留意，一些东西是不能吃的，蒜头和姜片是平常很普遍的调味料，但是都归属于刺激的食材，孕妇最好是不必服用，非常是不久生产完的女士，一定不必吃。

做月子可以吃葱蒜吗

1、做月子早期不适合吃生姜大蒜

生姜大蒜全是带有一些刺激物质的食材，而女士在不久生产完刚开始坐月子时，他们的消化吸收工作能力会显著降低，这时候服用生姜大蒜会加剧消化道的压力，对孕妇人体的修复不好，因而不建议在做月子早期服用姜蒜蒜头。

2、做月子不可以过多服用生姜大蒜

生姜大蒜对大家皮肤表面的黑色素有一定的沉积作用，而一些有孕妇在怀孕时会生很多的妊娠斑，假如做月子时很多服用生姜大蒜，便会让这种斑消除的比较慢，有的人还会继续遗留下下来不出的印痕，对容貌的修复非常不好，但是在制做食材时，小量添加生姜大蒜对皮肤的色斑影响并不显著，做月子时要是但是量服用生姜大蒜就可以。

3、做月子吃生姜大蒜务必要生产加工后服用

做月子时可以吃一些生姜大蒜，可是务必历经科学研究的生产加工之后再服用，像蒜头就可以放到一些菜肴中炒过，而姜片也是要煮开之后才可以吃，那样才可以让人体消化吸收他们的营养成分，对孕妇人体的修复更加有益，坐月子时吃生姜的最好是方式 便是把它与猪蹄和生鸡蛋及其甜醋一起做成猪脚姜服用，对女人子宫的修复有非常好的推动作用。

做月子恰当吃葱蒜的方式

假如产后恶露忽然增加或色调变鲜红色，应临时终止或降低份量。要适度、适当、适当食姜。适度：待产后恶露变为色调浅黄色或乳白色为宜。适当：以第二天小半碗或一碗姜醋的量为宜，不适合食用浓生姜水。适当：指食用時间不适合过长，—般持续10天上下就可以。阴虚火旺的新手妈妈不适合服用姜片。

坐月子早期大伙儿還是不必吃刺激的食材，葱蒜都不列外。尽管针对平常人而言葱蒜对人体有一定的益处，可是针对孕妇而言却不太合适服用，最好是直到中后期和中后期再小量服用。