痛风困惑着很多人，痛风病人在应用气温之中会主要表现的身体关节疼痛，没法一切正常健身运动，因此以便让大伙儿幸福的生活，我们需要立即对痛风开展医治。在医治的另外应当留意自身的饮食搭配，针对痛风病人而言，饮食搭配是关键的，应当防止吃辛辣食物油腻感的食材，清淡的食物。那麼，痛风能够吃鸡腿吗？

1、动物内脏、海货等嘌呤高的食物

漂呤是血尿酸的来源于，常常摄取高嘌呤食物类食材非常容易造成嘌呤代谢混乱，使很多血尿酸在身体新陈代谢不出去，产生尿酸盐结晶，进而引起痛风。日常生活的高嘌呤食物类食材包含动物内脏、薯条、豆腐干、大豆、平菇、海菜、贝类海鲜等。

2、尖肉等高脂肪食物

做熟前是鲜红色的肉归属于“尖肉”，例如猪、牛、牛肉等哺乳类动物的肉；做熟前是浅色调的肉归属于“肥肉”，包含鸡、鸭、鹅、鱼(包含三文鱼)、虾、蟹、杜蛎、海蛎子等。和肥肉对比，尖肉人体脂肪多，而且在其中的饱和脂肪多。尖肉吃得多，会提升肥胖症和得心血管疾病的风险，而饱和脂肪与胰岛素抵抗呈成正比，可降低肾的血尿酸代谢。对高尿酸血症人来讲，权威专家建议红肥肉都少吃，假如非常嘴馋肉类食品，两害相权取其轻，吃点焯焯水的肥肉吧。

3、含糖饮料、水果汁

有研究发现血尿酸水准及高尿酸血症的发病率随含糖饮料摄人量的提升而提升。

4、骨头汤、老母鸡汤等汤

血尿酸偏高者和痛风病人要多喝白开水，少喝骨头汤、鱼头汤、老母鸡汤、火锅汤等。汤中带有很多漂呤成份，饮后不仅不可以稀释液血尿酸，反倒造成尿酸增高。

5、酒

酒水，尤其是葡萄酒，是痛风病人最不应该得罪的。最先，乙醇在肝组织新陈代谢，会很多运用血液中的水份，这会造成血液中血尿酸的浓度值提升，并让血中的血尿酸进到组织中产生结晶体，加剧病症。次之，乙醇会使身体新陈代谢造成的血尿酸增加，再度，乙醇进到身体后，还会继续新陈代谢转化成乳酸菌，乳酸菌增加会影响血尿酸在肾脏功能的代谢，造成血尿酸水准提高。