孕妇在饮食搭配层面应当有一定的偏重于，生产完之后由于人体身体素质较弱，胃肠较为孱弱，此刻最好是不必吃一些煎炸的食材，假如服用了这种食材，可能会造成消化不良，反倒不利人体的调理，在饮食搭配层面应当尽可能口味淡，多吃一些汤，多喝一些粥，吃一些含有蛋白的食材，不必吃一些寒性的食材。

孕妇能吃煎炸的东西吗

在哺乳期间的母亲，最好是不必吃煎炸的，哺乳期可适当吃一些新鲜水果、新鲜水果。假如乳妈胃口不太好、进餐少，可适度加上含多种营养元素及矿物的营养元素。建议不必吃辛辣食物的食材，不可以喝咖啡和酒这类的刺激东西。

1、煎炸油腻食材。不能用油炸薯片、糖及生日蛋糕来替代用餐。由于这种食材一般含的发热量较高，缺乏维生素a且不容易消化吸收。

2、辛辣食物性食材。喂奶母亲食欲不佳时，会吃一些刺激性食物来健脾开胃。但那样会加剧母亲的内火，非常容易出現口舌生疮、大便不通畅等不适感，因而，生完孩子1月内不适合吃生蒜、朝天椒、胡椒粉、小茴香、苋菜等含有刺激性的食物。在全部哺乳期间，母亲也应当尽量避免这类食材的摄取，由于他们会根据奶水影响小宝宝，易使婴儿上火。

3、寒性回奶食物。肉类食品：猪腰、鹅肉、大鱿鱼等性平的肉制品，会降低生乳，喂奶母亲最好是不必吃。蔬菜水果：马齿笕、丝瓜、东瓜、茄子、菜瓜，春笋等，性寒性，会造成喂奶母亲胃部不适或退奶，小宝宝个月小的爸爸妈妈不要吃。新鲜水果：梨、甜瓜、柑桔等新鲜水果性寒性，生完孩子气血虚未出月子的母亲不适合吃。

孕妇能吃啥

第一周是生完孩子新手妈妈排恶露的金子阶段，另外临产前的水肿及其人体不必要的水份，也会在这时排出来。因而，第一周临时不必吃得太补，以防产后恶露排不干净。中医建议正餐能够牛肝主导，一天约吃300克是。牛肝性温味苦甘，主要成分为蛋白、人体脂肪、铁、维生素b21、B2、尼古丁酸及其维生素D。其作用可以清肝火清目、滋补血气。

第二周产后恶露慢慢降低，色调和第一周相比不那麼鲜红色。此外，生完孩子会随着腰酸背疼的病症，传统式上说白了吃什么补哪些，因而，建议可食色拉油腰花缓解腰酸背疼的不适感。在炒色拉油腰花时能够添加杜仲，提升效应。因为杜仲温性味甘，是顾骨筋和补肾的中药材。

第三周产后恶露这时已排空，应是补气补血的情况下，也就是食补的机会。而食补最常应用的食物便是麻油鸡。传统式上做月子煮的麻油鸡大多数服用老母鸡，也有些人应用乌骨鸡。鸡脯肉因为茯苓功效温甘，又含有蛋白、人体脂肪、钙、磷、维生素D、B1、B2、C、E、尼古丁酸，可以滋补五脏、益气养血健脾、强肠胃、补肾壮阳、温补肾阳滋阴养血及其活血止痛等作用。