燕窝是秋天滋阴润燥的上品。有润肺滋阴、镇咳活血的作用，通常用以肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体衰的人服食燕窝有养血强身健体之功能。而针对孕妇来讲，在怀孕期内、产前生完孩子进餐燕窝，则有养胎、补胎之效。所以说孕妇是十分需要吃燕窝的。下边就详尽的介绍一下孕妇合适吃的燕窝。

燕窝可分成官燕、黄燕和血燕。在怀孕的不一样阶段，孕妇合适吃的燕窝也是不一样的。怀孕早期，准妈妈最关注的便是养胎安胎了!这时候合适吃官燕。燕窝含有各种各样碳水化合物、钙、磷等矿物、及其蛋白成分成分的生物活性分子结构等，能够滋阴润肺、益气，服用可推动胎宝宝头部生长发育，针对准妈妈自身也是很好的滋补品!怀孕中期和怀孕后期，这时胎宝宝早已完善，准妈妈吃黄燕就行!燕窝储放時间稍长，被氧化后，便会有点淡黄色，称之为黄燕，它是较为当然的燕窝，服用安全性又滋补!色调十分白的燕窝，很可能是非法店家为追求完美经济效益，应用漂白液等物质漂白剂而成，建议准妈妈一定要当心。

孕妇是能够吃燕窝的。依据报道，在我国每一年有80%的孕妇都会服用燕窝，以保证将来的小宝宝更健康、更聪慧。事实上，孕妇在准备怀孕两三个月刚开始服用燕窝直至生产，不但能使妈妈人体强壮，并且能使将来的新生儿更健壮、更嫩白、更好看、更不容易得病。生完孩子的女性，要减轻养育小孩的疲劳，要修复生产前曼妙的体态，燕窝也是最好的纯天然滋补养生食品。其温性味平，对孕妇和生完孩子女性来讲，补而不腻，更非常容易消化吸收。

燕窝确实对有胎热的孕妇有协助。但每一个孕妇的身体素质是不一样的，身体素质较寒的孕妇吃燕窝就不适合了。此外，燕窝市场价较高，许多 孕妇经济发展上面无法长期性压力，不必盲目从众。实际上还可以挑选百合花、白木耳、绿豆等食品取代燕窝，补阴实际效果一样非常好。