由于在怀孕期，需要留意自身人体维他命是不是欠缺，立即到医院开展各种各样查验。假如孕妇缺乏维生素a可能会造成胎宝宝没法一切正常生长发育，乃至对胎宝宝的眼睛视力造成影响。维他命a能够在饮食搭配之中摄取，假如饮食搭配不够得话，能够根据药品开展补充。那麼，孕妇怀孕期，缺维生素a应当如何补呢？

一、孕妇要补维他命a吗

假如一切正常的饮食搭配中有一定量的肉类食品、生鸡蛋和新鲜水果，一般能够考虑孕妇维他命a的需要量，此刻无须附加服食鱼肝油丸或维生素片来补充维他命a。但是一部分孕妇在孕初期会出现比较严重的早孕反应，早孕反应会影响孕妇针对维他命a的一切正常摄取，此刻孕妇就需要适度补充维他命a了。

孕初期，因为雌激素水准相对性较低，加上妊娠反应与呕吐，促使食欲不佳、摄取食材过少，那样就促使血细胞维他命a水准降低。一般，孕初期是怀孕期血细胞维他命a更为不高的阶段。维他命a对试管胚胎的心脏生长发育影响很大，假如比较严重欠缺，宝宝心脏畸型的风险性将扩大，先天心脏病的发病率提高。因而妊娠反应比较严重的孕妇应当适当补充维他命a。补充维他命a并不是愈多愈好，谨记不可以过多，过多也会影响孕妇和胎宝宝的身心健康。

二、孕妇怎样补充维他命a

孕妇补充维他命a一般认为以食材主导，药品辅助。怀孕期间补充维他命a是很重要，非常是孕初期，孕初期的孕妇非常容易由于早孕反应而造成缺乏维生素a。因为维他命a普遍存有于食材之中，特别是在在蛋白质食物及鸡蛋黄中，因而一般建议孕妇采用食疗的方式 ，多进餐牛肝、生鸡蛋、猪瘦肉等食材。

对维生素D的建议每天摄入量，女士一般为议每天摄取量为4200标准单位。孕妇需需注意其安全性使用量，以防造成畸形胎儿。怀孕期，最开始摄入量不建议提升。哺乳期间女士，在前6月中可附加提升2500标准单位；后6月附加提升2000标准单位。

成人每天需吃约0.85个青柠檬或只需吃1/2根红萝卜或1片芒果或1根茭白就可以考虑需要。因而，一般能一切正常进餐，不挑食、不挑食得话，维他命a的摄取应当不了问题，无须过度担忧。针对一部分素食者，则需要补充维他命a，使用量能够依据缺乏的水平而定。