在日常生活中常常吃一些滋补养生身体的炖品是有利于身心健康的，由于将对身体有利的食物拿火慢炖，能够合理充分发挥食物的药力功效和饮食疗法功效。非常是针对一些喜爱健康养生的人而言，她们会挑选常常喝一些健康养生炖品来做到增强体质的目地。有关健康养生炖品的食才作法也是有许多 ，接下去就为大伙儿实际介绍一下吧。

1、银耳红枣汤

白木耳又称之为“穷光蛋的燕窝”，燕窝虽补，却价格比较贵。白木耳不管色调、口味、作用都和燕窝类似，价格低，因此称之为穷光蛋的燕窝，燕窝太补易容易上火，白木耳为凉补有润肺的功效。燥气和肝火如同亚急性慢性疾病，肝火到来急去的快。可是肝火长时间未消便会转为燥气因此吃白木耳最有效。用白木耳、桂圆干、枸杞子、大枣煮汤，银耳红枣汤不可是美味可口的丰胸美乳小一点，还能使你的面色白里透红，婀娜多姿纤细。

2、紫糯米补血粥

紫糯米、干桂圆和大枣是大家都了解的补血补气好咚咚咚，再再加营养成分很高的淮山药，益气补血的作用更显着，每个月还记得喝哦，嘿嘿，紫糯米、大枣、干桂圆、淮山药、老红糖，小小的提示：干桂圆尽管能够补血补气气、推动血液循环系统，可是由于不容易消化吸收，每一次尽可能下7、8个就可以(寒胃的盆友能够下2片红参)。

3、川芎大枣猪排骨

治皮肤换季干躁不光滑，皮肤瘙痒……猪排骨一根，枸杞子，大枣12枚，川芎4片。

排骨焯水，清洗鲜血放进砂锅添加枸杞子、大枣、川芎、葱、生姜片，大火烧开，再文火炖至猪排骨苏烂，添加盐、味精调料就可以。以上几类食物配在一起烧煮，就能接到滋阴润燥，养颜护肤的輔助功效。

4、美容养颜补血补气麦片粥

忽然想到哪个丽人得话：女性時刻要爱惜自身!先不要说時刻爱惜自身，能隔一段时间想到自身早已非常好了，呵呵呵!

先泡好核桃仁、大枣、龙眼干，把燕麦片清理干净倒进电饭煲里，加适当的水，开煮咯!还记得需看時间啊!粥开水了就转到煮粥档，起锅前放了些老红糖。

5、双红补血汤

地瓜500克，大枣10克，老红糖适当。冷水2000ml随后一起入锅烧开，地瓜熟才下老红糖，今年夏天常常吃的甜点，喜爱吃南瓜的还可以把地瓜换为冬瓜。

6、美容养颜的木瓜银耳汤

白木耳、番木瓜、大枣、老冰糖，把泡开的白木耳入锅烧开，下大枣关文火熬一个半小时，下老冰糖和番木瓜烧开就可以盛起了。

7、大豆梨子猪脚汤

常饮梨汤对女人是有益处的，梨自古以来就会有“百果之宗”的美名，用梨子来熬汤，更能够祛咳润肺止咳，净心护肤。喝这道梨子黄豆猪手汤，针对光洁皮肤、减轻声沙口干会出现显著的实际效果，减少血压和滋润清热解毒的好汤，能够多喝一点。

梨子1个、黄豆50克、猪蹄一整只、生姜片3片、盐，猪蹄添加生姜片焯水去臭味，分为块;添加削皮切片的梨子、黄豆和一块姜，加满冷水煮到开水盖保持灶火再次沸煮15分鐘转温火再煲1个钟头，汤就煲好啦，喝以前依据本人口感放盐调料