生鸡蛋是日常生活最普遍的食材之一，大家多吃鸡蛋的方式十分多，例如十分时兴的西红柿炒鸡蛋，此外生鸡蛋还能够配搭许多 蔬菜水果一起炒，还能够制成一些甜点，建议大伙儿在早上的情况下多吃鸡蛋，鸡蛋营养比较丰富，早晨吃完可以为人体补充珍贵的营养成分，比较之下，生鸡蛋非常简单的食用方法便是煮来吃，那麼女士在做月子的情况下是不是能够吃煮鸡蛋呢？

做月子能吃煮鸡蛋吗？

女士在刚生小孩子以后就需要做月子，这一环节女士的人体因为生宝宝以后人体有伤口，会较为虚落，另外因为孕妇本身需要照顾小孩，因而孕妇也会较为疲劳。这一个月的時间里，孕妇需要十分注意自身的饮食搭配，由于自身吃的好是否不但关联着孕妇本身的身心健康，也关联着小宝宝的身心健康问题，因而饮食搭配是一个需要留意的问题。

煮蛋是日常生活中常会吃的东西，生鸡蛋是高品质的蛋白的来源于，另外生鸡蛋有非常好消化和吸收，因而合适做月子的孕妇吃。吃完生鸡蛋，孕妇还能够根据别的的食材补充蛋白。生鸡蛋、牛肝、猪瘦肉全是非常好的食材，水豆腐也是一种非常好的补充蛋白的食材，孕妇能够多吃一些。老母鸡汤、鲫鱼豆腐汤的蛋白质含量也很高，非常合适孕妇在做月子的情况下服用。

除开补充蛋白，维他命的补充也十分关键，孕妇能够坚持不懈每日吃一些新鮮的新鲜水果，苹果、桔子等全是非常好的新鲜水果。针对有标准的孕妇可以吃一些榴莲果、弥猴桃、火龙果、荔技、石榴、番木瓜、水蜜桃、橘子、大樱桃等含有维他命和营养成分的新鲜水果。孕妇不能吃过咸的食材，尽可能多饮水。孕妇在在生孕以后人体会较为虚落，孕妇能够吃面这类非常好消化吸收的正餐。孕妇不能吃油腻感的食材，口味淡的饮食搭配是有利于身心健康的。

综上所述，坐月子期内需要十分注意自身的饮食搭配，孕妇的饮食搭配以口味淡主导，不能吃一切辛辣食物的食材。蛋白的补充十分重要，生鸡蛋、水豆腐的蛋白质含量丰富多彩，鸡蛋的做法很多种多样，煮蛋是较为合适孕妇服用的，牛肝也是一种蛋白质含量较高的食材。此外，孕妇还需要多吃蔬菜和新鲜水果补充维他命。