水豆腐和白砂糖是可以在一起吃的，作法也非常简单。我们了解水豆腐是在我国较为普遍的一种豆类食品，它的历史时间十分久远，早已有数千年的历史时间，在吃豆腐的情况下还要掌握一些常见问题，例如吃豆腐的情况下最好是不必吃菠菜，由于西兰花里边带有草酸，那样非常容易产生不易消化吸收的物质。

水豆腐和白砂糖能一起吃吗

水豆腐能够加白砂糖一起烧原材料大白菜，水豆腐，姜，蒜，小香葱，盐，味精，白砂糖

作法

1、大白菜切条，水豆腐切片。

2、水豆腐排水焯一下，捞起来控干。

3、大白菜排水焯一下，捞起来控干。

4、锅中滚油，放进葱姜葱，炒出香味，入水豆腐略煎一下，放水(或大骨汤)小炖一会儿。

5、放进大白菜煸炒一下, 最终加入糖，盐，味精就可以。

吃豆腐不能吃什么

1.西兰花：水豆腐含钙量较高，而西兰花中带有很多的草酸，一起进到到身体后，会转化成可溶的草酸钙，产生结石，因此，水豆腐不可以和西兰花一起吃。

2.纯蜂蜜：水豆腐中有多种多样矿物，大豆蛋白及柠檬酸，纯蜂蜜含酶较多，二种食材同吃，会造成损害身体的化学变化，听说能致腹泻乃至耳聋。

3.老红糖：水豆腐中的胰蛋白酶，与老红糖中的多种多样柠檬酸，相逢后会令蛋白质水解沉定，无法补身体消化吸收，而白砂糖就不容易出現这类状况。

4.莴笋：与水豆腐一起吃，会产生结石。

5.桔子：二种食材一起吃，会提升甲状腺肿大的发病率。

6.春笋：会转化成结石，不利身心健康。

7.茄子：一起吃非常容易产生结石，并且还会继续对混乱血压水准。

8.葱：不可以很多一起吃，由于非常容易产生草酸钙，导致本来食材中钙的外流。

9.柿子饼：二种食材相逢后，会产生胃柿石，造成胃涨、胃痛、呕吐这些。

10.草鱼：不能与草鱼同吃，不然易造成水肿。

吃豆腐的忌讳

水豆腐可益气，清热解毒润肺，生津解渴，清理胃肠，是一种十分营养成分的食材，成人每日摄取不适合超出80克，小孩则不适合超出50克，孕妇或重精力员工可酌情考虑提升水豆腐的摄取，但也不适合超出100克;此外，老人、慢性肾脏病患者、缺铁性贫血患者、高尿酸血症人、低碘患者、及其胃寒、非常容易腹泻者不适合多食水豆腐。