西米露这类特色小吃自打传到我国以后就遭受了众多中华人民的热烈欢迎，西米露主要是运用木薯淀粉做出去的，把它加进一些甜点十分非常好。在夏天的情况下很多人都喜欢吃西米露，也是有一些店家发布了水果西米露。而芒果西米露便是很多人都是挑选的一种甜点，那麼常常吃芒果西米露会对身体有如何的作用呢?

西米露是印尼土特产，有些是用木薯淀粉、麦木薯淀粉、苞谷粉生产加工而成，有些是由棕榈科植物提取物的木薯淀粉做成，样子像真珠，有小西米、中西方米和大西米三种，常常被用以做粥、羹、小点心等食材，下边我们就一起来看一看芒果西米露的作用及作法吧!

芒果西米露的原材料

西米露100克，芒果1个，牛乳250ml，纯蜂蜜适当。

芒果西米露的作法

1、火锅加适当冷水煮沸，倒进西米露煮约20分钟

2、待西米露煮至只余一点白点时关火焖至透明。

3、煮好的西米露过一遍冷水。

4、将已过冷水的西米露倒进玻璃碗中，添加牛乳。

5、添加适量纯蜂蜜，再添加切完的芒果冷冻就可以。

芒果西米露的作用

1、清目功效：芒果的糖原及维他命成分比较丰富，其维生素D原成分占新鲜水果第一位，具备清目功效。

2、止晕止吐：芒果具备清肠胃的作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效。

3、防癌功效：芒果带有丰富多彩的维他命C、矿物等营养元素，具备抗癌的作用。

4、滋养皮肤：芒果中带有很多的维他命，常常服用芒果有滋养皮肤的功效。

5、预防便秘：芒果中带有很多的化学纤维，能够促进消化，针对预防便秘具备一定的益处。

6、止咳化痰：芒果中常含的芒果甙有祛疾止咳化痰的作用，对咳嗽有痰喘气等症有輔助医治功效。

7、降胆固醇：芒果中含有维他命C，常吃能减少胆固醇、甘油三酯，有益于预防心血管疾病。