在我们的日常生活有很多人都非常喜欢吃释迦果，由于释迦果的营养成分是非常高的，并且吃起來口味比较好，因为它是甜的，大部分释迦果都生长发育在中国广东广西地域，他里边带有的矿物原素非常丰富多彩，还可以减少身体的胆固醇，无论是老年人小孩子都能够吃，那麼释迦果美容护肤作用与功效是什么呢?

释迦果的营养成分极高，各种各样健康保健、美容护肤作用深受顾客青睐。释迦果含有多种营养元素(A、C、E及B族系列产品维他命等)、多种多样矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、服用纤维材料，丰富多彩的人体脂肪中不饱和脂肪成分达到80%，为较高能低糖水果，有减少胆固醇和血糖，维护心脑血管病和肝脏系统等关键生理作用。

1、护肤美容。释迦果中丰富多彩的维他命和动物油脂，对皮肤很好，有保湿补水、脸部去角质、防晒隔离等作用，高级化妆品中，大部分有释迦果的成份。

2、减少胆固醇。释迦果中带有的脂肪酸是一种模块不饱和脂肪，可替代饮食中的饱和脂肪酸，故有减少胆固醇的作用。

3、保护视力。释迦果中含有维生素D、E和B2，这种营养元素对双眼很有利，常常对电脑上的上班族们能够多吃。

4、防止畸形胎儿、防止心血管疾病。释迦果带有丰富多彩的叶酸片，它能防止胎宝宝出現先天神经管畸形，降低成人患癌症和心脏病的概率。

5、减轻糖尿病症：油梨瓜瓤含糖量率极低，为香蕉苹果含糖量率的1/5，是糖尿病患者难能可贵的高脂肪少糖食品。而用外果皮泡茶食用，对糖尿病有减轻功效。

6、维护孑宫身心健康：释迦果可以维护女士的孑宫和子宫颈身心健康。女士每周吃一个释迦果，就能均衡雌性激素、减去孕妇分娩造成的不必要休重，避免 宫颈癌。