薏仁米是一种很有营养成分的食物，一般全是用于熬粥，薏米粥不但营养成分高，并且还能够有利排尿，针对大家的肠胃是十分有协助的。薏仁米还能够和别的的食物一起熬煮，薏仁米糯米粥便是一道十分好吃的美食，并且较为非常容易消化吸收，老人和小孩都能够吃。那麼，薏仁米糯米粥的作用究竟是什么呢?

一、薏仁米糯米粥的作用

薏仁米又叫：薏米仁、苡仁、六稻谷，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、脾经，具备利湿、健脾胃、除痹、清热解毒放脓的作用。因为薏仁米的营养成分很高，被称作“全球禾本科植物之首”;在欧州，它被称作“生命健康之禾”;去日本，近期又被列入抗癌食品，因而身价倍增。薏仁米具备非常容易被消化的特性，无论用以滋补养生還是用以诊疗，功效都很缓解。

檽米在我国南方地区称之为檽米，而北方地区则多称之为江米。檽米是生产制造黏性特色小吃，如粽、八宝粥、各式各样甜点的关键原材料，檽米也是酿制江米酒(甜米酒)的关键原材料。檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3及木薯淀粉等，营养丰富，为清补健壮食品，具备益气，健脾开胃，止冷汗之作用，对食欲减退，肠鸣腹泻有一定减轻功效。

二者能够一起熬粥，八宝粥中就会有这二种。

二、薏米红豆粥的作用

此粥能清热去火、解渴有利排尿、余躁热,祛湿疹、青春痘。薏米红豆粥说白了是一种正餐，那麼紅豆和薏仁米主要是带有木薯淀粉，能够出示碳水化合物化合物，从而在身体磷酸原，是我们人体能量的关键来源于，此外，紅豆和薏仁米都归属于粗粮类的食材，它的膳食纤维素成分较为高，针对我们保持休重，控制血糖和血糖全是有协助的，此外，在中药材的视角，紅豆和薏仁米是归属于食药同源的食材，它能够清热祛湿、健脾胃益肾，针对身体寒湿重的患者，吃完之后是能够有协助的。