在一日三餐中,早饭是务必要吃好的,早饭不一定要吃得许多,但一定要吃得有营养成分,仅有那样才可以为一天的活动出示珍贵的动能,但是早晨的情况下大家也没有过多時间来做早点吃,因此 要学好一些制做简易非常有营养成分的食材,下边就教大伙儿做一些各形各色的早餐面来吃。
花样早餐面做法大全全集:
原材料
二颗生鸡蛋,大葱,银丝面,油,盐,味精
作法
1、大葱切葱段。
2、生鸡蛋和葱段拌和,放少量盐、少量凉水。PS:鸡蛋液中放少量凉水,生鸡蛋会更嫩。
3、锅中放少量油,再将拌和好的鸡蛋液倒入。PS:鸡蛋液中放葱段变香。
4、将炒好的生鸡蛋用炒勺剁碎一小块,再加适度的凉水一起熬,煮沸以后添加鲜面条一起煮。
5、快出锅以前在里面加小量盐(味精可加并不加)。温馨提醒:最好是少吃味精,对身体不好。
6、鲜面条煮好以后就可以出锅了。
凉面——开心早饭
原材料
黄面条1kg(汆水低温河)
炸豆干5块(滚刀块)
小辣椒2条(滚刀块)
黄豆芽100g
瘦猪肉300g(切成片)
大圆葱1个(切条)
菌类5粒(切成片)
生鸡蛋3粒(煎片切条)
胡萝卜1条(切条)
蒜末1颗(尺寸10瓣)
食用油
盐
酱清
黑生抽
香油
香菜1小把(剁碎)
作法
1、进行爆香蒜末,放盐把水豆腐丁煸一煸,添加猪肉片煸炒7-8分熟。
2、倒进小辣椒/黄豆芽/圆葱丝/菌类片/胡萝卜和荷包蛋丝。
3、灶火煸炒3分鐘加上酱清/黑生抽/香油各适当炒拌匀称。
4、将鲜面条放入一起煸炒干香进味,盛在大园盘上边洒下香菜碎就可以。
蜜瓜鲜虾配酱油炒面
原材料
儿童面、大龙虾、哈蜜瓜、西生菜、腊肠、包心菜
作法
1、酱油炒面:儿童面煮8分熟,锅内加少量油,油稍热放进切完的腊肠丁,略加煸炒。添加鲜面条,另外添加生抽、五香粉煸炒至鲜面条着色匀称进味,就可以。
2、煮虾:大龙虾凉水入锅,虾变为鲜红色就可以,捞出来皮,背部划刀(以便非常容易进味,摆盘漂亮,嫌麻烦的各位朋友还可以忽略此步)。
3、拌鲜虾:西生菜、包心菜切细条,哈蜜瓜切一小块,放进器皿中添加色拉酱,与鲜虾一起翻拌。
4、摆盘造型设计,一份不缺发热量又含有微生素的配搭早饭就好了。