相对性于北方地区较为干躁的气侯，南方地区的更潮湿，因此许多 北方人的身上都是多少含有一点体内湿气。以便除去身体的体内湿气，有些人挑选去药房买一些食补的药品，或是是挑选去健身会所开展锻练。也有一种非常简单的方式便是用饮食疗法开展去湿。南方地区谷类诸多，那我们能够服用绿豆除湿气吗？

绿豆粥是美容养颜的，是能够除湿气的。

绿豆具清热去火、去湿有利排尿、解暑止渴的作用，多喝绿豆粥有益于身体排毒、消肿，但是煮的時间不适合太长，以防柠檬酸、维他命受到损坏而减少功效。

绿豆粥湿气太重能够喝吗：

湿气太重能够喝绿豆粥，对人体有益处。

针对湿气太重的人最先要留意祛湿，要多吃一些薏米红豆粥，多吃绿豆粥，对祛湿有益处。另外要多吃一些瓜类蔬菜食材，非常是东瓜，有益水祛湿的实际效果。另外在饮食搭配上应留意口味淡，少吃甜食和油腻感的食材，多吃一些淮山药，板栗，藕等健脾养胃的食材，对祛湿有益处。

体内湿气关键少食高热量食物，多吃蔬菜，性温的食材要少吃，例如，牛羊肉、牛肉、辛辣食物的东西。不必吃太冰的事情，应多吃健脾养胃、祛湿食材并适度清补，让体内湿气随上厕所排出来。此外，还应多进餐健脾胃去湿的食物。

绿豆粥是能够除湿气的，湿气太重也是能够喝的。

绿豆粥是一道以绿豆和水做为关键食物熬料而成的汤，具备清热去火、解渴解暑的作用。绿豆粥的营养元素非常丰富，是经济价值和营养成分较高的一种汤菜。

绿豆粥是中国民间传统式的消暑上品。绿豆粥有各种各样熬法，口感多种多样，最关键的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

清热去火，解暑除烦，解渴健胃消食，利湿消肿。主冶炎热渴不欲，寒湿泄泻，水肿腹胀，疮疡疮毒，丹毒疖子，痄腮，痘疹及其金鼎毒药蔓草中毒者。

清热解毒

绿豆的清热解毒之手在皮，所以说以便清热解毒，煮绿豆汤时不必久煮。那样熬成的绿豆粥色调翠绿，较为清亮。喝的情况下也没必要把黄豆一起吃进来，就可以做到非常好的清热解毒作用。

祛毒

绿豆的祛毒之功以内，所以说以便祛毒，煮绿豆汤时最好是把绿豆炖烂。那样的绿豆粥颜色混浊，解暑实际效果较弱，但清热去火功效更强。