东瓜和绿豆看起来是二种没什么并集的食材，可是这二种食物营养起來的营养成分作用也是十分令人意外惊喜的，东瓜和绿豆是能够一起做东瓜绿豆粥的喝起來的口味也十分美味。很多人用餐的情况下非常非常容易在乎身型，担心食材会造成身型肥胖症，因此即便是在喝粥的情况下也分外的提心吊胆。那麼东瓜绿豆粥能够减肥吗？

1.东瓜绿豆粥

东瓜500克，绿豆150克，葱15克，姜片5克，食盐少量，酸菜鱼火锅500克。火锅清洗置灶火上，加上酸菜鱼火锅烧开，去掉泡沫塑料。姜片清洗拍破，放进锅内，葱清洗下锅，添加绿豆。东瓜削皮、去瓤，清洗切片，资金投入火锅内，烧至熟而不烂时，撒进盐，出锅即成。

2.营养成分

东瓜含Vc较多，且钾成分高，醋酸盐成分低。东瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪。冬瓜汁及东瓜提取液能提升小动物小便量，缓解由升汞造成的肾病变病水平，并具备明显降低血细胞肌醉成分的功效。病理学组织学显示信息，东瓜总氨酸（大使用量）、东瓜葫芦素对升汞造成的肾损伤均有较显著的维护和阻隔功效。

3.减肥瘦身作用

东瓜自古以来就被觉得是减肥瘦身妙品，与别的瓜果蔬菜不一样的是，没有人体脂肪，而且含钠量极低，有有利排尿祛湿的作用。东瓜具备较高的营养成分。每豪克东瓜肉中含蛋白0.4克，碳水化合物化合物2.4克，钙20mg，磷12mg，铁0.3mg，也有多种营养元素，非常是维C的成分较高，每豪克带有16mg。除此之外，因带有丙醇二酸，因此对避免 身体长胖，提高健体，具备关键功效。