枸杞红枣和桂圆肉的这三种是彻底能够配搭在一起的，由于并沒有一切的矛盾，枸杞子能够补肾壮阳，大枣能益气养血调理月经，桂圆又可以推动血气修复，不一样的食材有不一样的作用，尽管全是很普遍的一些水果，但是却能调整人体，在饮茶的全过程之中慢慢的对人体做到了养颜美容，调整身体素质的作用。

用材

大枣25个

枸杞子20克

龙眼肉15个

老红糖适当

作法

1、大枣，龙眼肉，枸杞子清洗。

2、锅中放进冷水，把大枣、龙眼肉与枸杞子放进煎制。

3、大枣煮软后。

4、假如喜爱甜的，可按本人口感放进老红糖调均匀。一般不加糖，立即喝现有干桂圆的香甜。

5、趁着热食用。

作用

大枣能够在炒锅里炒黑后泡水喝，能够治疗胃寒、胃痛，再放进干桂圆，便是补血补气、补气血的茶了，非常合适教 师、店员等应用喉咙頻率较高的人。

假如再再加4~6粒的枸杞，还能治疗便秘，但大便粘稠的人就不必加枸杞了。

常饮大枣桂圆枸杞茶的女性朋友，白皮肤 皙，美容护肤实际效果非常好。枸杞不必放多，几颗就可以，大枣和干桂圆也就6~8粒就可以了，每天早上工作后为自己泡一杯，不仅补气补血，还能清目，非常合适长期性待在电脑上

前的办公室一族。而沒有在炒锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，由于表皮包囊住了大枣，营养元素不出，而历经炮制的大枣，经沸水一泡，外皮都裂开了， 里边的营养元素才会渐渐地渗出来。

忌讳

研究发现，干桂圆含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖和蛋白等，含铜量也较为高，可在提升能源、补充营养成分的另外推动血红蛋白浓度再造，进而做到补血补气的实际效果。研究发现，桂圆肉除开对全身有滋补功效外，对大脑神经非常合理，能提高记忆力，缓解疲劳。

但干桂圆属寒湿食材，多食易滞气，建议可与桑葚子、巴戟天等方剂为椹元茶食用。有容易上火发炎症状的時候不适合服用，内喉咙有痰火或阴虚火旺，及其湿滞停饮者禁吃;凡舌苔厚腻、气壅撑胀、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时禁吃;龙眼干含纯天然糖分较高，因此糖尿病人禁吃;身患痤疮、外科痈疽疖痈、女性盆腔炎、尿道炎、月经过多者也禁吃。