深海鱼油最近几年里好像十分时兴，由于现代社会便是一个保健养生的社会发展，因此但凡可以协助大家养生保健的商品，全是十分火爆的。乃至一些父母也会去买一些深海鱼油回家给孩子吃，健康保健实际效果還是十分非常好的。那麼问题来啦，魚油纳豆的功效与作用究竟是什么呢?

1.鱼油的作用

魚油就是指日常生活在冷冻水域中的鱼身体的所有原料油物质的统称，尤其是含有ω-3油酸的一部分，这类油酸充分发挥时是根据EPA和DHA二种成份进行的。DHA和人的头部和双眼生长发育拥有十分紧密的关联，是身体不能欠缺的物质;而EPA则可以疏通血管、减少胆固醇、防止心肌梗塞等。

2.纳豆的作用

纳豆就是指将黄豆蒸制烂熟后并在其上打疫苗纳豆菌，并使纳豆菌取得成功发醇所做成的一种发醇食品。它能够补充身体必不可少营养元素、食物纤维、维他命等，具备融解静脉血栓、改进消化道、医治动脉硬化和心脏病等功效。

3.二者的差别与联络

比照以上二种物质，我们不会太难发觉魚油能够疏通血管，防止血管的阻塞，而纳豆则是对阻塞后的血管(静脉血栓)开展溶血栓。

纳豆激酶最好服食時间

纳豆片服食的最佳时间应当在晚饭后30分钟到1个三十分钟。原因老人盆友容易产生脑梗塞及心肌梗塞的時间一般是在早晨，而纳豆激酶溶血栓功效的有效时间是服食后8钟头上下或以上。因而，纳豆复合型片服食的最佳时间是晚饭后30分钟到1个三十分钟，有规律性的服食习惯性能够更合理地在早晨的情况下防止脑梗塞及心肌梗塞的产生。

纳豆片配搭哪些服食最好是

此外依据营养学家建议，纳豆片与辅酶Q10配搭服食实际效果更优，辅酶Q10能够强壮心脏，清理血管垃圾，纳豆激酶和辅酶Q10一块服食，能够更强的改进各种各样心脑血管病症问题。此外配搭如深海鱼油、大豆卵磷脂等也是有非常好的实际效果。

服食纳豆片有哪些忌讳

严苛实际意义是沒有确立的忌讳，但要留意的，活动性出血，最近颅内出血，二周内的大手术治疗，血管穿刺术，10日内的消化道流血，15日内的比较严重外伤，及其肝肾功能比较严重不全和糖尿病出静脉血栓眼底病变。这类状况最好是临时不必服食纳豆激酶，或遵医嘱。