孕妇归属于特殊家庭，特别是在在饮食搭配上面有许多 常见问题，可是又要确保营养成分。一些孕妇因为服用营养成分食品过多，非常容易导致便秘，但又不可以服药，只有根据在饮食搭配上调节，绿豆便是非常好的食材，它的作用大家都知道，带有丰富多彩的蛋白、多种营养元素，针对小熊宝宝、祛除胎毒都是有非常好的功效，因此绿豆针对孕妇是好处许多 的。

孕妇可以吃绿豆吗?

孕妇是可以吃绿豆的，绿豆含有木薯淀粉、人体脂肪、蛋白、多种营养元素及锌、钙等矿物。中医学觉得，绿豆茯苓功效生津润，有清热去火、解暑解渴、利湿消肿之作用。孕妇能够在夏天根据适度吃绿豆，具有消除胎毒、补充营养成分功效，是孕妇补铁及预防妊娠水肿的饮食疗法上品。

孕妇可以吃绿豆吗?有经验人是那么说的

特异母亲说生产：孕妇能够喝绿豆粥，并且绿豆具备清热去火的作用，多喝对孕妇和胎宝宝有益处。

特异母亲说生产：真不知道孕妇不能吃绿豆呀，假如人体性凉的孕妈妈還是少吃为妙的好。

特异母亲说生产：可以吃，仅仅需要留意量的掌握，一般一个星期喝一两次绿豆粥是能够有的。

特异母亲说生产：可以吃的吧，我怀孕的情况下还常常吃呢。没事啊，小孩看起来很身心健康的。

特异母亲说生产：我不想活了没事儿，那个时候是夏季，怀孕的情况下非常喜欢。但是母亲不许多喝，说怕吃多了太冰不太好。

孕妇吃绿豆的益处：

1、绿豆带有丰富多彩的膳食纤维素，孕妇吃绿豆，补充膳食纤维素，滋养胃肠，能够促进消化身体排毒，改进怀孕经常出现的便秘的症状。

2、绿豆有益于小便去湿气，孕妇吃绿豆，推动小便去湿气，缓解身型的水肿状况。

3、绿豆带有丰富多彩的优质蛋白，孕妇吃绿豆，能够补充优质蛋白，提升身体免疫力，提高本身抵抗能力，缓解人体疲惫感。

4、绿豆带有丰富多彩的钾元素，孕妇吃绿豆，补充钾元素，能够保持人体基础代谢，还能够清目。

5、绿豆带有丰富多彩的钙物质，孕妇吃绿豆，补充钙物质，还可维护骨骼的身心健康。

6、绿豆带有丰富多彩的磷，孕妇吃绿豆，能够补充磷，推动神经的激动，补充活力，维持魅力，提高胃口，改进食欲。

喝绿豆粥的忌讳

1、体质虚寒的人不适合多喝绿豆粥

由于绿豆中蛋白质含量比鸡脯肉还多，生物大分子蛋白需要在水解作用下转换为小分子活性肽、碳水化合物才可以被身体消化吸收。这种人的胃肠消化吸收作用较弱，非常容易因消化不良造成腹泻。

2、过多喝绿豆粥或致胃肠病症

一般人过多喝绿豆粥，可出現胃寒腹泻等胃肠病症。女士过多喝绿豆粥可出現分泌物、腹胀、经痛等妇科症状。

3、属寒性身体素质的人不适合多喝绿豆粥

寒性身体素质的人，主要表现为四肢冰凉困乏、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃完绿豆反倒会加剧病症，乃至引起例如腹泻(比较严重得话造成脱水)，血气停滞不前造成的骨节肌肉痛，胃寒及脾胃虚寒造成的慢性胃炎等消化道病症。

喝绿豆粥能防止中暑，医治食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也是有一定的功效。但严寒身体素质、孱弱或正服药者，不宜喝。

4、绿豆与中药材不可以同屏

常听人说：“喝中药不能吃绿豆，以防解毒药。”《本草纲目》中称：“绿豆味道生津润，无毒性……解一切草药、牛马、金鼎诸毒。”民俗煮绿豆汤也常做为药物中毒的抢救方式之一。因而，绿豆和中药材不可以同屏的叫法就广为流传出来。

绿豆自身是一味中药材，能消热祛毒。假如身患外感风热、痈疮丹毒、炎热内侵等热性病，服中药材时可照冬常服绿豆粥，有紧密联系的功效。

假如患肠胃基础薄弱肢酸困乏、全身畏寒怕冷、腰腿冷痛、大便溏泻等症应忌食绿豆。不然，不但减少药品功效，并且会加剧病况。由此可见，服中药材时可否吃绿豆不能一概而论，应依据病况的热寒实虚及所服中药材茯苓功效而定。

5、空肚时不可以喝绿豆粥

空肚的情况下不必喝，绿豆粥寒性，空肚喝对肠胃不好。

6、绿豆粥不能每天喝

适度喝没问题。一般成年人一周喝2至3次，每一次一碗就可以。儿童则要实际按照身体素质而定，最好是先咨询一下医生。一般来说，小孩子2至3岁刚开始吃粥时，可适当天赋加点绿豆。6岁之后，才能够喝成年人量。