大家都知道，大枣和干桂圆全是大补的食物。尤其是针对气血虚的女士而言，非常容易出現身体乏力、胃痛等状况，这时候服用一些大枣和干桂圆熬料的食物，能够非常好的减轻这类病症，有益于身心健康。而在严寒的冬天，许多 家中都喜爱熬鸡汤，多服用老母鸡汤还可以具有健脾养胃的作用。那麼把红枣桂圆和老母鸡汤配搭在一起，会有哪些明显作用呢?

干桂圆：干桂圆便是桂圆完善后去皮削皮晾干做成的。味甘，性温。能健脾益胃，补心长智，宁心安神。熬汤喝不但味儿浓厚还十分有营养成分呢。

大枣：大枣最突显的特性是维他命成分高。常吃红枣可医治体质虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、虚损咳嗽、贫血削瘦，护肝抗癌作用尤其突显。而且煲完汤后的枣依然糖度十足呢。

乌骨鸡：乌骨鸡别称乌骨鸡，从营养成分上看，乌骨鸡的营养成分远远地高过一般鸡，而且吃起來的口味也十分鲜嫩。具备健康保健、美容护肤、抗癌三大作用。而且针对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著的作用哦!

红枣桂圆乌鸡汤的做法

做人难，做女人更难。 每个月例假到访，一朝生孩子的过程，每样大事儿每样闹心。关怀自身，从日常饮食刚开始。礼拜天花一点时间给自己炖个红枣桂圆乌鸡汤，既美味可口又营养成分。讨论一下红枣桂圆乌鸡汤的做法吧，自己在家轻轻松松DIY!

食物：乌骨鸡一整只、干桂圆50g、大枣6粒、盐适量、姜片适当。

作法：

1、先准备好所述所需食物;

2、将乌骨鸡清洗，留意腹部骨骼里，有鸡的肺，要洗干净;

3、随后将清洗的乌骨鸡斩块;

4、等烧开后，放进乌骨鸡，再煮去鲜血;

5、随后把乌骨鸡捞出，放进石锅中，在石锅里备好沸水;

6、将红枣桂圆清洗，随后把大枣、干桂圆、生姜片一起放进石锅中，添加适量调味品;

7、等火灾烧开后，改文火渐渐地炖1个钟头，热腾腾的红枣桂圆乌鸡汤就可以啦!

乌骨鸡一定要清理干净，以便除去乌骨鸡的腥味儿能够多放姜片哦。