苹果和红萝卜是平常很普遍的东西，红萝卜中维他命的成分是许多 的，常常服用对人人体的益处是十分多的，将红萝卜弄成泥是特别适合6至8月的小宝宝的，并且假如给红萝卜中添加苹果泥得话，营养成分会更为的丰富多彩，并且味儿吃起來香甜可口的，小朋友一般是很喜欢吃的，并且对小宝宝的身心健康也是有利的。

苹果胡萝卜泥的作用

苹果中带有苹果酸和柠檬酸钠，中二种物质能够提升胃酸的代谢，具有推动消化和吸收得功效。苹果也可中合产能过剩的胃液，推动胆液代谢，因此可以合理改进小宝宝脾胃虚寒、消化不良等病症。

苹果胡萝卜泥

提前准备原材料：红萝卜、苹果各1个。

做法：血压将红萝卜清洗以后煮烂，并捣烂。苹果切好皮是擦菜板擦捣烂状。

血液将苹果泥和胡萝卜泥混和，放进微波炉加热中加温1分鐘上下就可以服用。

苹果红萝卜汁的作用与功效

1、防止夜盲症

苹果五萝卜汁中带有丰富多彩的胡罗卜素，这类物质在进到人体肠道之后，历经酶力的作用，会转换成维他命a，而这类维他命能够提升眼底黄斑作用，能防止夜盲症，除此之外，它还能降低多种多样眼科病症产生，能防止眼睛视力下降。

2、滋润皮肤养颜美容

滋润皮肤养颜美容也是苹果红萝卜汁的关键作用之一，由于苹果红萝卜汁中不仅带有丰富多彩的胡罗卜素，还带有很多的维C与维生素b2,这种物质都能立即功效于人类的皮肤，能消除皮肤细胞的发炎，也可以加速皮肤细胞再生与新陈代谢，能让大家的皮肤越来越细致而滑爽。

3、促进消化瘦身减肥

苹果红萝卜汁还能促进消化，也可以瘦身减肥，因为它带有一定总数的阿拉伯胶能消除肠胃中的废弃物，并且它带有的水杨酸还能推动肠胃蠕动，能够加速人体对食物的消化与消化吸收，能够降低人体脂肪在人体内的沉积。

普遍作法

苹果红萝卜汁的作法非常简单，平常制做时需要提前准备新鮮红萝卜，四个，苹果2个大红萝卜，清理干净之后，并保存它顶端的叶片，把苹果也清理干净，随后除掉正中间的果仁。准备好果汁机，把红萝卜榨成液汁，倒在水杯中，再把苹果榨成液汁，与炸好的红萝卜汁混和调均匀之后就能食用，假如给老年人和小孩饱用需要加适当冷水稀释液一下。