在我们的日常生活有很多人都非常喜爱吃黑豆，由于黑豆是十分有营养成分的一种五谷，并且黑豆还能够用于炖许多 的食材，它不但能够和新鲜水果放到一起炖，它还可以和菜一起炖，还能够用于煮粥，因此它的食用方法是各种各样的，那样便会使它的营养元素也更强，那麼黑豆炖梨都有哪些作用呢?

服药一堆, 比不上黑豆一把

黑豆性温、味甘，归心、脾、脾经，具备调变温阳化、补气补血、补血补气清目、去湿利湿等功效，可輔助医治肾虚腰疼、腹胀水肿、盗汗盗汗等。

李时诊在《本草纲目》中就会有记述：“常吃黑豆，可万病不长。”

现代科学科学研究证实，黑豆中不饱和脂肪成分高，有减少胆固醇、清理血管垃圾、避免 动脉硬化堵塞的功效。试验发觉，让高血压病人食用黑豆汁可明显降血压，且对治疗糖尿病、白头发、过敏症都是有一定功效。

梨，自古以来被推尊为“百果之宗”。味甘味酸、寒性、无毒性，能够止咳化痰、润肺止咳凉心、消炎下火、解痰毒酒毒之作用。实际有这种作用：

1、推动肠胃肠蠕动

梨含有膳食纤维素，是最好是的胃肠“清扫工”。

2、保护肝脏

梨带有较核甘酸和多种营养元素，对肝脏有一定的维护功效。

3、减少血压、养阴清热

梨具备减少血压、养阴清热的作用，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，常常喝些梨子汁大有益处。

4、有利于肾脏功能代谢

梨有利于肾脏功能代谢血尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎这些。梨子性凉，但煮熟后其特性产生变化，沒有那麼寒性了，特别是在合适中老年服用。

而黑豆和梨子二味食材一同烧煮，不但能去湿气，软血管，把黑豆的功效都显现出来，下边就来详细介绍它的作法~

黑豆炖梨，甩开体内湿气肚

还能清理血管垃圾、平稳血压

| 食物 |

梨1个、黑豆2把(黄仁黑豆)、老冰糖1把

| 流程 |

1、黑豆清洗，用清小水泡发(黑豆提早泡开，和老冰糖一起烹制变香)，最好是泡30分钟上下，那样才可以煮透炖烂。

2、梨清洗，切片。

3、把梨块和黑豆倒进压力锅中。

4、依据本人口感倒进适当老冰糖，一般一把上下。(糖尿病人无需放)

5、压力锅烧煮，一般7分鐘上汽汽车，上汽汽车后30分钟即可熄火。

日日食之，实际效果十分明显，可做早晚饭服用，就可以煮饭前甜汤服用。女士食之养颜美容、润肠通便减肥!

黑豆炖梨可以说当今抗霾的佳品，在其中黑豆护肾，可焕颜、清目、黑发，使皮肤白皙等;梨有降血压、清肺止咳、健脾开胃养肝、利尿通便等作用。