可是大家生活起居中很普遍的一种东西，针对大家人体营养成分的补充和一些身心健康层面的而言，拥有非常好的实际效果，坚信很多人都了解生鸡蛋关键由两一部分构成，一种是鸡蛋黄，另一部分便是鸡蛋清，针对鸡蛋清的操作方法有很多一般全是把他消磨来制做一些别的的东西或是食材。那麼针对消磨的蛋清而言，它能够制做什么生活起居中较为爽口的特色美食或是别的的东西呢。

一、鸡蛋清新鲜水果雪媚娘

原材料：芒果//香蕉苹果//生鸡蛋3个//小麦面粉//木薯淀粉//芝士粉 //青柠檬。

作法：

1、先提前准备班戟皮的面浆，先用2个蛋，分离出来鸡蛋黄和鸡蛋清;

3、鸡蛋清里挤少量柠檬水，添加白砂糖，用电动打蛋器低速档打1分鐘，白砂糖分三次添加，用3档弄成聚氨酯发泡，像制作蛋糕那般;

4、2个鸡蛋黄再添加一个蛋黄搅拌成液，小麦面粉//木薯淀粉//芝士粉，占比3：1，用晒盘晒进鸡蛋液，添加冷水拌成面浆;

5、这个时候能够提前准备新鲜水果，把香蕉苹果和芒果都切割成块;

6、热锅，下少量油，倒进少量蛋黄液摊成玉米饼皮，一碗面浆能够摊5-6饼皮;

7、拿个菜盘，把摊饼皮放进去，先抹一层聚氨酯发泡鸡蛋清，再铺平新鲜水果，再抹上聚氨酯发泡鸡蛋清，煎饼果子皮卷起来;

8、用刀从中间割开，这就是我们的鸡蛋清新鲜水果雪媚娘。

二、打发蛋白

原材料：蛋白质2颗,细砂糖80,柠檬水少量,草莓苗.巧克力粉5克是。

作法：

1、蛋白质先用电动搅拌机打成聚氨酯发泡，添加柠檬水后再打一下。

2、细砂糖分2次放进，将蛋白质打成硬性发泡。

3、可用部分打发蛋白与草莓粉.巧克力粉迅速拌和，制成不一样口感。

4、打发蛋白放进挤花袋，在烘焙纸上挤压喜爱的样子。

5、电烤箱先加热，以110度超低温烤制1钟头。

三、朱古力蛋白质餠

原材料：常温下蛋白质1/2杯再多一点点 (每个蛋大小不一，约3小颗蛋的蛋白质),巧克力豆1杯( 拨成残片),细砂糖1/4~1/3杯 (比白砂糖还细，较为非常容易消磨由于白砂糖会过重),巧克力粉2一茶匙。

作法：

1、将蛋白打发至出現大泡沫塑料时，分次添加细砂糖。再次消磨至硬性发泡，即抬起电动打蛋器后，蛋白质很硬，沒有弯折的蝎子摆尾斜角。

2、拌入巧克力粉和巧克力豆，姿势要溫柔。

3、用汤勺挖出铺好烘焙纸的烘烤盘，150度C烤35~45分鐘，曲奇饼干做了就可以。