食材是生活起居中不可或缺的一个东西，大家在生活起居中的饮食搭配，根据他们来补充人体的营养成分和一切所需要的发热量。根据这种发热量和一些营养成分来保持那么一天或是一切正常日常生活。可是针对一些肥胖症的人而言，对平时的饮食搭配食材含有的发热量而言是较为苛刻的，由于一些食物热量过多会造成她们肥胖症的问题加剧，那麼针对蛋清这类生活起居中较为普遍的一种东西而言，它的发热量大约多少钱呢?

一、一克蛋白的热量和人体脂肪多少钱

一克蛋白质的动能是四大卡，一克人体脂肪的发热量是九大卡，一克糖的动能是四大卡的，但是建议你均衡饮食，身体三大营养素全是不能少的。

二、蛋清的主要用途

1、治烧灼、烫伤、活血

被烧灼、烫伤时，将鸡蛋清涂覆在外伤位置，十多分钟后，会感觉那类火辣辣的疼痛感立刻获得减轻，反复擦抹几回，皮肤上的肿胀便会消散下来。

做家务事常常一不小心被水果刀这类划伤，而导致血液不止，这时能够应用蛋白质来活血。将蛋白质擦抹在沙布上，再敷在创口上就好了，由于蛋白质的成份具备凝结血液的功效能够活血。

2、电镀物件优良的清洁液

取一块材质细致的丝绒布蘸鸡蛋清涂在电镀产品上细细地擦洗，就可以明亮如新口。假如物件表层已偏暗，则能用鸡蛋清(2~3只蛋的鸡蛋清)和漂白液(一汤匙)的溶液来拭清。

3、清理皮层上的污垢

用鸡蛋清来擦布艺沙发、包包这类皮件，不仅能除污，还会继续有光泽度，使之修复原来的样子。

4、修复容器

家里的玻璃钢制品、陶器若摆脱时，可应用蛋清加粘土开展修复。其方式是将玻璃钢制品或陶器的两边横断面涂上涨好的鸡蛋清与粘土，随后对粘牢，粘后不必立刻应用，放1~2天之后再应用。

5祛黑头

将撕薄后的卸妆棉渗入蛋白质，略微控干后贴在鼻尖上，静候10至15分鐘，待卸妆棉晾干后当心撕掉就可以。