苋菜是很好吃的蔬菜，苋菜能够提鲜又能提鲜，用苋菜做出去的特色美食十分多，苋菜还能够炒猪腰子，因此苋菜能够配搭上许多 的食材，还对人体也是有非常好的滋补养生作用，但是再用韭菜炒猪腰子的情况下需要留意，作用上還是比较多的，最先能提高胃口感又可以滋补养生肾脏功能，提高人体的免疫功能。

苋菜炒猪腰

饮食疗法作用:提高胃口、补肾益精、温肾温补肾阳、提高免疫力

营养成分:蛋白、人体脂肪、维他命、钙、铁、磷、胡罗卜素、碳水化合物化合物

适合群体:特别是在合适腰酸背疼、频繁遗精、盗汗、肾虚热者，肾虚耳鸣的老人

所需原材料

关键食物苋菜、猪肚、核桃仁、尖椒、盐、鸡精、汤、芡粉

1苋菜清洗切条;猪肚解决干净，鲜切花刀，再横切面整条，汆水捞起来;尖椒清洗切条。

2盐、鸡精、芡粉和汤搅拌成料汁。

3锅中烧开，加尖椒进行爆香，放腰花、苋菜、核桃仁煸炒，加入芡煸炒匀就可以。

作用与功效

苋菜具备提高胃口、健脾养胃、散瘀活血化瘀、除菌消炎、肌肤护理清目、补气血补肾壮阳、调理月经祛寒。猪肚具备补肾阳、通膀光、消食滞、止解渴的作用。可用以医治肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。核桃仁具备滋补养生肾脏、强筋壮骨健骨、清咽润肠通便、益脑益智类、提高免疫力的作用。此菜具备提高胃口、补肾益精、温肾温补肾阳、提高免疫力的作用。苋菜具备非常好的健康保健的功效和实际效果，还能够有提高免疫力的作用哦，针对增强体质而言实际效果非常好，还能够有提升身体素质的实际效果哦，并且还能够有润肠通便的作用呢。

有关苋菜炒猪腰大家都学好了没有，实际上自己在家制做得话能够保存丰富多彩的营养成分，并且干净环境卫生，提高免疫力促进消化补肾脏功能，并且还能够提升饱腹感，是很非常好的健康养生挑选。假如给你肾虚啊或是是体质虚弱的状况，那样的食材能够具有很滋补养生的功效。