冰淇淋在大家的饮食搭配中是普遍到的冷食，可是许多 并不宜吃冰淇淋，冰淇淋针对胃肠的刺激性還是非常大的，有些人一吃便会产生腹泻的状况，因此要谨慎挑选。或许有些人觉得吃了冰淇淋喝开水会降低对胃肠的影响，实际上它是不正确的，吃了冰的再喝热的，总是加剧对胃肠的刺激性，产生更大的损害。

吃完冰棍儿后是能饮水的。

但是要喝冷水或温开水，不必喝刚倒地的沸水。

要不然热冷交迫会刺激性到胃里，对人的身心健康不好。

气温太热了要多饮水，最好是少吃冰凉的食材，冰凉的食材吃多了对身体不好。

嘴馋冰凉食材会造成容易上火，还会继续对胃里导致损害。

吃冰淇淋常见问题

一次不能吃太多

一次进餐过多，也会出現副作用。小孩易造成腹痛，中老年易造成心绞痛，一般人易造成胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，而且有可能毁坏牙。

异常性不能吃太快

如进餐过快，则易刺激性内脏器官血管收缩，并使部分出現贫血情况，变弱消化道的消化吸收作用和除菌工作能力，促进胃肠炎、胆囊炎乃至肝炎的产生，有些人则

会因为三叉神经忽然遭受欠佳刺激性而产生头痛。因而，平常有消化道疾病、胆囊炎不能进餐过快，以防刺激性内脏器官血管，导致部分贫血，消化道的消化吸收作用和除菌工作能力减

弱，造成胃肠炎，胆囊炎乃至肝炎的产生。

异常性不能在进餐时间前后吃

进餐时间前后吃影响胃口，因为冰淇淋温度低，会导致消化道血管收缩，进而影响其消化工作能力，影响各种营养元素的消化吸收。假如要吃，建议放到二餐中间。

异常性已溶化冰激凌不能播放回电冰箱

早已溶化的冰淇淋切忌放冰箱冷冻后服用，重结晶全过程会毁坏冰淇淋原来的质量和营养元素。

异常性孕妇过多吃冰淇淋非常容易腹泻

孕妇不适合吃冰淇淋，主要是因为孕妇消化酶和胃蛋白酶代谢降低，肠胃变弱，冰淇淋溫度太低，过多服用得话会使肠胃血管突然收拢，出現腹痛、腹泻等病症。