喜爱吃甜食的盆友一定吃过白糖莲藕，由于连藕沒有一种味道，可是和白砂糖一起制做以后。拥有白砂糖的清甜味，也会感觉白砂糖的口感好。但是我们平常吃的白糖莲藕应该是在外面品尝到的，自己制作的应当会更为卫生健康。但是制做的方式繁杂，因此白砂糖莲藕的做法全集是什么呢？

饮食疗法作用:健脾养胃、清热润肺、补血补气、益气

营养成分:蛋白、膳食纤维素、碳水化合物化合物、胡罗卜素、维他命C、钙、镁、铁、钾适合群体:一般群体皆可食

忌讳群体:脾虚胃寒者、怀孕期或生产期女性不适合服用连藕

白砂糖蜜汁糖藕所需原材料

关键食物檽米、连藕、白砂糖

1、最先将连藕清洗，将之表皮除去，接着依据它的藕节切，将之控干。

2、接着将檽米清洗干净，接着再将之开展侵泡，然后将它灌进藕孔中，将刚刚割下来的藕节头放入原点，用木签固定不动。

3、这时候将它放进笼屉上，用火灾蒸，类似一个小时上下，等熟透以后将它晾凉，接着将木签和藕节头取下，切成片预留。

4、然后锅中放进适当的冷水，并添加老冰糖，随着鸭胗放进，用低火开展炒糖色。就可以吃完。

白砂糖蜜汁糖藕——解暑清热解毒益气

白砂糖蜜汁糖藕的作用与功效

连藕具备解暑清热解毒、除烦止渴、补心补血、清热润肺、健脾养胃的作用。檽米益气，健脾开胃，止冷汗之作用，对食欲减退，肠鸣腹泻有一定减轻功效。这道菜谱非常合适夏天服用，没有食欲的大家能够挑选用那样的菜谱来调理脾胃，能够有开胃的作用，还能清热去火去肝火，另外还可以有解暑的作用，所以说白砂糖蜜汁糖藕是大家都喜爱的开胃小菜。

白砂糖蜜汁糖藕——解暑清热解毒益气

蜜汁糖藕的制做，都非常简单的，并且营养元素是非常丰富的，能够具有非常好的推动胃口的功效，并且还可以有清热去火解暑减温的功效，夏天没有食欲的情况下可以吃这道菜谱，口感好，并且营养元素多，何不试一下。