哺乳期的女士常常全都害怕吃，由于不久产后仍在给孩子喂奶的环节，要是没有了母乳那小孩便会饿着，乃至给孩子吃婴儿奶粉也会担忧不安全，因此 一切的食材必须提心吊胆，担忧由于吃后会造成母乳越来越少，绿豆是能在哺乳期食用的，由于这不容易导致退奶，而反过来还能够给哺乳期易上火的身体素质获得一定的缓解，可是量不可以喝的过多以防会造成太寒。

喝绿豆粥能退奶吗

喝绿豆粥一般不容易退奶的，不要担心。建议哺乳期间期要留意营养成分的平衡，多吃蔬菜新鲜水果，此外要确保充裕的蛋白等营养成分的摄取，能够 多喝滋补汤类，如鱼头汤、老母鸡汤等，有利于奶水的代谢，给孩子出示充裕的母乳。让孩子健康发展。假如想退奶，苋菜，四季豆，山参，麻椒，麦籽，牛肝和红心柚等这种食材都是有退奶的作用的，假如想断奶后得话这种食材是最好是的挑选。退奶期内少喝滋补汤，此外医院门诊开点维生素b26，大使用量的服食B6会减少退奶時间，一般退奶前三天较为不舒服，之后会渐渐地好的。

退奶，小宝宝喂奶的時间一般为6-12月，退奶期内，母乳是逐渐降低，而不是一下毫无，孕妇退奶期限内，如不留意饮食搭配和生活方式，孕妇乳腺会涨大多倍，疼痛难忍，得不偿失，轻则乳房形变松驰，乳腺损害，重则乳房炎症乃至结团溃脓，提升退奶后乳腺增生,乳腺襄肿的概率。

断奶后后回奶的方法

1、妈妈们应慢慢降低喂母乳的频次，由每天3次降到2次、1次，不必要的奶水，不必堆积在乳房内，应当挤压直到乳房松软沒有涨痛的觉得。

2、饮食搭配层面，母亲的饮食搭配宜口味淡勿油腻感，少喝水少喝粥，非常是老母鸡汤、鱼头汤等发奶食材，可适度多吃韭菜、山楂果等。

3、断奶后后要穿贴合或稍紧一点的内衣文胸，那样除开能抑止奶水的代谢外，还能缓解乳房的涨痛。