在日常生活之中有很多人较为喜爱夏季，由于在夏季的情况下会出现许多 新鮮的新鲜水果发售，水蜜桃便是夏季情况下的完善的一种新鲜水果，水蜜桃甜美汁多、瓜瓤细嫩、口味丰富多彩而且营养成分较为高，吃桃子对人体有很多的益处，例如水蜜桃能够 减温解暑和生津解渴，针对水蜜桃的食用方法除开立即吃还能够制成桃子罐头的。

食物：水蜜桃

制做流程：

提前准备2个新鮮的水蜜桃，去皮，随后割开，切割成桃丁，把桃核除掉。煮一锅水，待水烧开后，添加适量老冰糖，老冰糖融化后，把切完的桃丁放进开水中。小半碗桃丁的分量，一般放一茶匙老冰糖就行。添加桃丁，水再次烧开后，再煮5分鐘就可以，看本人爱好，煮的越久桃肉越软。添加柠檬味果珍，给桃肉着色。进味。制冷以后，放进电冰箱冰饮，口味更强。

水蜜桃的功效与作用

水蜜桃的服用作用和功效也很大，适度吃桃子对漫性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出現的干咳嗽、咯血、漫性发热、盗汗等症，可具有养阴生津、补气血润肺止咳的养生保健的功效。

1、桃有滋补血气，养阴生津的功效，可用以重大疾病以后，气血两亏，面色暗黄，气短乏力者;

2、桃仁有活血化瘀，促进消化功效，可用以闭经、跌打等輔助医治;

3、桃仁提取液有抗凝血功效，并能抑止咳嗽神经中枢而止咳化痰，另外能使血压降低，可用以高血压患者的輔助医治;

4、桃的含铜量高，含钾量高，含钠少，合适缺铁性贫血的人服用，另外也合适水肿的患者服用。

服用水蜜桃的忌讳

1、平常内火偏盛、易得疮疖的人，不应多食。

2、最好是不必给婴儿喂养水蜜桃，由于水蜜桃中带有很多的大分子物质，婴儿胃肠分析能力较差，没法消化吸收这种物质，非常容易导致过敏症状。

3、多病气血虚的患者及其肠胃较弱的患者不适合服用，因为它会提升胃肠的压力。

4、吃桃会引起皮肤过敏的群体忌食。

5、未熟的水蜜桃不能吃，不然会腹胀或生疖痈。

6、即便是完善的水蜜桃，也不能吃得过多，过多会让人生热容易上火。

7、烂桃切勿服用。

8、水蜜桃忌与野生甲鱼同食。

9、糖尿病人及血糖过高时要少食水蜜桃。