青柠檬是大家生活起居中很普遍的一种新鲜水果，可是因为它口味较为酸，很多人吃不消那类酸值，就一般用于泡茶或是制成干柠檬片当药，很多人喜爱用青柠檬制成柠檬蜂蜜水，尤其是在酷热的夏天喝一杯冰饮的柠檬蜂蜜水针对消暑而言有很好的实际效果，那麼这类针对消暑实际效果非常好的，冰饮柠檬蜂蜜水，除开消暑的作用之外，也有哪些的作用呢?

一、喝柠檬蜂蜜水的益处

每日早上空肚喝一杯柠檬蜂蜜水，不但合理改进便秘，还能养颜美容，美白祛斑。并且秋冬季时节人非常容易着凉造成发烧感冒，多服用含有维C的新鲜水果还可以预防流感的产生。

二、冰饮柠檬蜂蜜水作法一

1、用食盐在青柠檬外皮上用劲地搓一分钟上下，那样能让青柠檬表层的防腐剂和蜡除掉。

2、将青柠檬切成片，不必太厚，也不必过薄，太厚柠檬酸钠味不可以充足排出，过薄会让柠檬水外流消耗。

3、将切完的青柠檬放到玻璃瓶子内，记牢，要一层干柠檬片，一层纯蜂蜜，一层干柠檬片，一层纯蜂蜜，此流程反复至玻璃瓶放满就可以。

4、看，简易的柠檬蜂蜜就完成了!盖上瓶塞，密封性好放进电冰箱，24小时后就能享受了。每日早上放2～3勺子，在加一片干柠檬片，用温开水冲来喝，简直美容养颜，一整天都是很清新噢。

三、冰饮柠檬蜂蜜水作法二

1、新鮮的青柠檬清理干净，切一片。准备好纯蜂蜜适当。

2、将青柠檬放一些在密闭性好的玻璃瓶底端，添加一层纯蜂蜜，再添加几块青柠檬，再添加一些纯蜂蜜，反复实际操作，直至玻璃瓶被填满，盖上外盖，密封性起來，放到电冰箱中。

3、当我们想喝冰镇柠檬水时，立即取下一些青柠檬和纯蜂蜜放进杯里，加冷水，搅拌均匀，泡浸2分鐘上下就可以。