番茄在平常是较为普遍的东西，番茄的营养成分是比较丰富的，并且许多 女士平常都喜爱吃西红柿，常常吃西红柿不但能够 减肥瘦身，并且还能够防衰老，提高人身体的免疫能力，降低病症的产生，番茄在平常是合适很多人服用的，番茄中带有丰富多彩的维他命C及其各种各样矿物的原素。

女士吃西红柿的益处

1、健脾养胃

健脾养胃，促进消化所含苹果酸、柠檬酸钠等柠檬酸，能促进胃酸代谢，提升胃液浓度值，调节肠胃，有利于消化道疾病的康复治疗。所含水杨酸及甲基纤维素，有促进消化、促进消化功效，可预防便秘。

2、清热去火

清热去火，生津解渴番茄性凉味甘酸，有清热解毒生津止渴、养荫凉血的作用，对发热渴不欲、口干口渴、牙龈流血、胃热口苦口臭、虚火旺盛有不错治疗效果。

3、降血脂降血压

降血脂降血压，有利排尿排钠。番茄所含维他命C、芦丁、番茄素及水杨酸，可减少血胆固醇，防止主动脉粥样硬化及冠心病。另带有很多的钾及偏碱矿物，能推动血中醋酸盐的排出来，有降血压、有利排尿、消肿功效，对高血压、慢性肾脏病有优良的輔助医治功效。

4、抗血汇集

抗血汇集、防脑血栓。海外研究发现，从西红柿籽周边淡黄色水晶果冻状的液汁中提取了一种被称作P3的物质，具备抗血小板汇集的作用，能够 避免 脑血栓的产生。患冠心病及中风的患者每日适当食用西红柿汁有利于病的康复治疗。

5、抗癌防癌

抗癌防癌、减缓衰。老近些年，科学研究确认番茄中常含番茄素具备与众不同的抗氧化性功效，可消除身体的氧自由基，防止心血管疾病的产生，合理地降低胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的产生，阻拦前列腺癌变的过程。番茄还带有抗癌延缓衰老的硫辛酸，可消除身体有毒物质，修复机体人体器官一切正常作用，防衰老，故番茄有着“长寿果”之美名。

6、保护眼睛

防白内障黄斑变性所含维生素D、C，可防止白内障，还对夜盲症有一定防效;番茄素具备抑止脂质过氧化的功效，能避免 氧自由基的毁坏，抑止眼底黄斑黄斑变性，维护保养眼睛视力。

7、护肤美容

治皮肤病西红柿含胡罗卜素和维生素D、C，有祛雀斑、美容护肤、肌肤护理等作用;治细菌、感染性皮肤病。另一项科学研究显示信息，西红柿汁还对清除狐臭有一定功效。