钾是身体所必不可少的一种营养元素。钾元素保持着人的基本生命活动，还能够生成蛋白和糖原，而且保持着身体的基础代谢的活动。并且做为一种必不可少的原素，钾元素还能够保持身体的酸碱。欠缺钾元素时身体便会主要表现出乏力这些病症。因此补充钾是十分必要的。下边给大伙儿介绍一下钾低吃苹果是不是能够 补充吧!

钾的生理作用主要表现在：

1、保持细胞质的静息电位，确保神经、肌肉组织的体液调节;

2、参加糖元和蛋白的生成，保持多种多样营养元素的基础代谢;

3、调整体细胞內外的血浆渗透压和身体自然环境的酸碱。

这种生理学功效都需要组织细胞内存有较浓度较高的的钙离子，一旦身体比较严重缺钾，便会导致：

1、肌肉僵硬麻木、走动站起艰难、呼吸衰竭、消化道肠蠕动不到位神经肌肉问题;

2、烦躁不安、没精打采、总想睡觉、昏迷等神经中枢病症;

3、造成心律失常、心力衰竭和毛细血管扩张等心血管疾病;

4、低钾血症还会继续造成肾脏功能危害、横纹肌溶解等问题。

医治低钾血症，除开清除导致低血钾的原因以外，补钾是最立即合理的方式。临床医学上补钾的方式有二种：内服补钾和静脉补钾。补钾的原则为：见尿补钾，每天的排尿要做到700ml以上;可以内服补钾就不必挑选静脉补钾。

病况较为轻的病人，能够 根据多吃含钾的食物来补钾，如多吃沃柑、鲜红枣、弥猴桃、香蕉苹果、苞米、地瓜、绿豆芽、豆类食品、海菜、海带丝等食材。

预防低钾的关键是补钾。临床医学上可采用内服10%的氯化钾溶液,但最安全性且合理的方式是多吃富钾食品,非常是多吃水果和蔬菜。含钾丰富多彩的新鲜水果有香蕉苹果、草莓苗、柑桔、红提、红心柚、甜瓜等,西兰花、淮山药、黄豆、荠荠菜、小葱等蔬菜水果

低钾征病人宜吃含钙离子高的食材和高蛋白食物营养元素。比如：

1、香蕉苹果：香蕉苹果含钙离子非常丰富，低钾血症的病人吃完后能够 补充钙离子。建议每日吃3-5根。

2、咸菜：咸菜含钙离子非常丰富，低钾血症的病人吃完后能够 补充钙离子。建议和白米粥一起吃，相对性食欲会好点。

3、鱼：鱼带有高蛋白食物营养元素，为人体的营养成分补充需要。建议每日吃500克到一斤上下的草鱼或是鲤鱼。