纯蜂蜜是较为普遍的东西，而纯蜂蜜因为蜜源的不一样，造成 了蜂蜜的种类也是不一样的，不一样类型的纯蜂蜜，所具备的的作用和功效也是不一样的，可是针对润肠而言得话，大部分纯蜂蜜都具备润肠的功效，仅仅假如把很多种多样纯蜂蜜放到一起得话，大部分人通常不清楚该怎么来挑选，下边实际详细介绍哪样纯蜂蜜最润肠。

1、百花蜜对润肠好

百花蜜是一种以多种多样花草植物的花束为蜜源一种特点蜜种，这类纯蜂蜜的蜜源至少不少于五中，说它集百卉之精粹是一点也不浮夸的，百花蜜的清热解毒作用优良，另外还能加速肠胃的健身运动速率具有促进消化的功效。

2、槐花蜜对润肠好

在众多的纯蜂蜜种类当中，槐花蜜是对大家便秘最好是的一种纯蜂蜜，由于槐花蜜不仅消炎作用优异，也是一种特性寒性的特点蜜种，大家服用槐花蜜后，不只是能够 减少人类的大便时间间隔，更能清除肠胃的多种多样发炎，另外对人类的便血和痔疮也是有非常好的冶疗功效。

3、黄芩纯蜂蜜对润肠好

黄芩纯蜂蜜是一种中药材作用十分优异的秘种，它早大的作用便是清热祛火，它针对人类因容易上火和身体躁热而出現的便秘有非常好的治疗效果，因而润肠实际效果是十分优异。

纯蜂蜜润肠的吃法

大伙儿无论服用哪样纯蜂蜜，想让它具有润肠的作用，一定要还记得在早上以后空肚服用，可是以便保护自己的胃里，能够 在服用纯蜂蜜以前喝一杯温开水。

纯蜂蜜润肠通便功效已获得中西医结合确认，不会有副作用。

提及纯蜂蜜润肠通便功效仅对葡萄糖不耐受症的群体才合理，这类叫法是不正确的。纯蜂蜜的确对此类群体有导泻的功效，这仅仅注重了润肠的一种体制，一种可能性，忽略了别的可能性。纯蜂蜜含有柠檬酸和胃蛋白酶应该是促进消化的真实原因所属。

实际上，“葡萄糖不耐受”是肠易激综合症的一种，该类群体肠胃驱动力不够，而纯蜂蜜可以提升肠胃驱动力，对这类病症反倒有一种养生保健的功效。

实际上，纯蜂蜜润肠通便功效已获得中西医结合临床研究的认证，是现阶段消化内科医院门诊医治润肠润肠通便、胃肠道疾病的首先推荐饮食疗法。

针对功能性便秘群体，排便在身体等待时间久、干躁、无法排出来，纯蜂蜜是一种比较好的润滑液，并可以推动肠道蠕动。早在汉朝年里，张仲景就以前应用纯蜂蜜从肛门立即挤进医治便秘的方法，与当代应用开塞露通便的方式相近。现阶段摄取纯蜂蜜依然是临床医学上合理、普遍的促进消化方式。