蜂蜜水是有利于大便的，由于蜂蜜柠檬水具备润肠润便的最用，非常合适便秘的人，如今的年青人平常压力，生活压力，升学压力等全是非常大的，习惯性的饮食不规律，是非常容易造成便秘的，假如常常和蜂蜜柠檬水得话，是能够 减轻便秘症状，并且还能提升身体本身的免疫能力，对人体的益处是许多 的。

蜂蜜水，对人体有6大益处

1、纯蜂蜜带有70%以上的转化糖，可以被身体肠腔体细胞立即消化吸收运用，沒有必要经身体消化吸收，这针对少年儿童、老人及其病后修复者而言至关重要;常常服食纯蜂蜜，能促进消化。

2、纯蜂蜜具备抑止和消灭病菌的功效。造成人类病症的沒有产生芽胞病菌不可以在纯蜂蜜里存活。纯蜂蜜对肝炎、胃病、心脏病、高血压、肾炎、贫血、便秘、十二指肠溃疡及其褥疮性溃疡有一定的功效，将纯蜂蜜擦抹于烫伤皮肤处，缓减疼痛，并有利于伤口修复。

3、纯蜂蜜中带有的多种多样酶和矿物，产生协同效应后，能够 提升人体免疫力。试验科学研究证实，用纯蜂蜜喂养小白鼠，能够 提升小白鼠的免疫功能。海外常见纯蜂蜜治感冒，扁桃体炎，方式是用一杯水2匙纯蜂蜜和1 / 4匙鲜柠檬水，每日服食3-4杯。

4、纯蜂蜜中带有与人体学清浓度值相仿的多种多样碳酸盐，还带有一定总数的维生素b21、维生素b22、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。

5、新鮮纯蜂蜜擦抹于皮肤上，能具有滋养和营养成分功效，使皮肤细致、光洁、颇具延展性。

6、针对功能性便秘的群体，排便在身体等待时间久、干躁、无法排出来，纯蜂蜜是一种比较好的润滑液，并可以推动肠道蠕动。

有的人不适合喝蜂蜜。蜂蜜的功效虽好，但有一小部分群体最好是不必服用纯蜂蜜。不满意一周岁的婴儿是不可以喝蜂蜜的，较为非常容易中毒了。糖尿病人也最好是不必喝蜂蜜，纯蜂蜜中的糖份是较为高的，而在其中的葡萄糖和葡萄糖可以不历经胃的消化吸收就直接进入到血液之中，非常容易造成 血液之中血糖值的浓度值上升，不利血糖值的控制。脾胃虚弱的人，还要少喝蜂蜜，不然非常容易导致腹泻等不适感病症。