新生儿出生后前几个月只有喝母乳和奶粉,直到六个月的情况下就可以吃宝宝辅食了,例如粥,这时候父母就可以做些十分有营养成分的宝宝辅食喂给宝宝,来考虑小宝宝的营养成分要求,为他的身心健康确立优良的基本,因此 宝宝辅食针对六个月后的小宝宝而言是十分关键的,那麼合适十个月宝宝喝的有什么粥呢?
全粥(5倍粥)合适9-11月小宝宝作法:1.以米:水=1:5的占比熬成粥。番茄土豆鸡肉粥合适9月以上小宝宝原材料﹕粳米50克﹐鸡脯肉30克﹐西红柿40克﹐马铃薯25克﹐食用油10克﹑食盐﹑葱﹑姜﹑鸡精各少量。
制作方法﹕粳米清洗后用冷小水泡2钟头﹐鸡脯肉剁碎末,马铃薯清洗煮开后去皮切成小傅﹐西红柿清洗后用热水烫一下﹐削皮去蒂切成小丁。炒菜锅加温后放进食用油﹐将葱﹑姜放进锅内煸香后捞起来放进鸡脯肉末﹐煸熟后引向锅的一侧﹐放进西红柿丁爆锅至熟后将二者混在一起。
将粳米放进锅中煮开﹐用旺火烤开后改成慢火熬出粥﹐随后添加煸好的鸡脯肉末﹑西红柿丁﹑土豆丁再次用慢火熬5-10分钟﹐添加少量鸡精和盐再次用文火煨至粥香外流就可以。特性﹕粥香色美﹐十分爽口。带有丰富多彩的蛋白﹑钙﹑维他命C等。
山药粥:山药去皮,切割成一小块,和稻米一起扔进锅中,同煮40分钟,稠状的山药粥就起锅了!留意关键点:山药去皮后十分滑,切的情况下干万当心手。
板栗粥:生的栗子撕下表皮,但里边的表皮不太好剥,就洗一洗,立即和稻米扔进锅,同煮,最好用压力锅煮,那样煮出去,用勺子把栗子肉刮出去,立即来养孩子吃,就可以了。