早晨要吃好要吃饱了我们都了解，早饭要吃得有营养成分，吃厌了吐司面包鲜面条炸油条能够 试着一些新的早饭。早晨还可以煮薏米红豆或是绿豆喝。红豆薏仁具备非常好祛湿健脾、养颜美容的作用，而绿豆也是消暑好货，清热去火。假如煮薏米红豆能够 加绿豆吗，那麼早晨吃薏米红豆加绿豆制成粥好么?

1、改进身体素质

当代日常生活的节奏快让工薪族承担着非常大的心理压力，很多人尽管沒有显著的病症，可是常常主要表现出精神不够、头昏心悸、总想睡觉心烦等亚健康状态的情况。在日常饮食中提升紅豆绿豆薏米，能够 合理改进这一类的情况，协助你改进身体素质、缓解精神，减轻心理压力。

2、有利排尿去湿气

许多 女性朋友都是被水肿困惑，一到中午小腿肚能够 比醒来时粗整整的一圈。这个时候就需要常常服用紅豆绿豆薏米了，它能协助您去湿气有利排尿，排出来身体不必要的水份，还您纤细的身型。

紅豆绿豆薏米熬对食欲不佳、腹一肚子涨、健脾胃消肿、肠胃消化吸收、消化吸收都是有非常好的改进輔助功效，平时服用对人体健脾养胃健脾胃的作用非常好。

4、降血脂降低血脂

绿豆薏米汤带有丰富多彩的水溶化学纤维，能够 由吸咐胆盐(承担消化吸收人体脂肪)，使肠胃对人体脂肪的消化率越差，从而减少血人体脂肪、降血脂。

5、防止心血管疾病

紅豆绿豆薏米能够 减少血中胆固醇及其三酸甘油脂，并可防止高脂血症高血压、中风、心血管疾病及其心脏病。绿豆薏米汤带有薏苡脂，可以有阻拦肿瘤细胞生长发育及损害功效。

许多 女士平常吃的很少，但身型還是达不上理想化情况，乃至有时中午能够 比早上大一个号。这就表明您并不是胖只是水肿了。服用紅豆绿豆薏米能够 清除人体内的血液，对水肿性肥胖症十分有实际效果，另外紅豆绿豆薏米的有利排尿祛毒作用还能够去痘除斑美容养颜。紅豆绿豆薏米还能够推动身体血液和水份的基础代谢，有有利排尿、去水肿等功效，并可协助大便。