我们了解薏仁米能够 熬粥还可以煮红豆糖水，还能够做红豆薏仁，很美味，很多人都喜欢吃。薏仁米具备去湿气、利湿消肿的功效。而我们吃的麦子也是健脾胃安神的食物。麦子的营养成分也很高。尽管麦子和薏仁米一样都是有健脾胃的作用，但麦子能够 和薏仁米一起吃吗。我们今日来掌握下麦子与薏仁米作法吧。

1、在煮以前先泡几回麦子再放进水中侵泡一小时。

2、把水扔掉在添加水再放进压力锅中火灾熬煮至压力锅发出声响再转文火慢熬至响声非常大3、在关闭火，这一全过程在30-45分鐘上下。

4、在熬煮麦子的空闲時间里能够 先把七个大枣切一切(这儿选用的還是新疆大枣哦)十几二颗干桂圆剥一剥放进一边预留。

5、把薏米仁放进干净的锅中炒至变黄捞出。(便于于更强的消化吸收祛湿实际效果更强。注：胃寒的人一定要有这一道工艺流程。)

6、待麦子好啦以后开启制冷再把薏米仁和红枣桂圆一起放进压力锅中再倒进适当的水再熬料35-50分钟上下就大获全胜啦!

7、最终依据本人的口感放糖或不用。

自己觉得原汁原味就很好吃哦!那样熬料出来麦子吃起來才不容易牙咬的酸痛，并且口味会较为好哦。

红枣桂圆麦子薏米仁

所需专用工具：

压力锅锅

制做流程：

第1步 在煮以前先泡几回麦子再放进水中侵泡一小时。

第2步 把水扔掉在添加水再放进压力锅中火灾熬煮至压力锅发出声响再转文火慢熬至响声非常大在关闭火，这一全过程在30-45分鐘上下。

第3步 把薏米仁(薏米仁)清理干净。

第4步 把薏米仁放进干净的锅中煸炒。

第5步 待炒至变黄捞出。(便于于更强的消化吸收祛湿实际效果更强。注：胃寒的人一定要有这一道工艺流程。)

第7步 七个大枣清理去蒂。(这儿选用的還是新疆大枣哦!)

第8步 并捞出来哦。

第9步 把七个大枣切一切放进一边预留。

第10步 待麦子熬料好啦以后开启制冷再把薏米仁和红枣桂圆一起放进压力锅中。

第11步 再倒进适当的水再熬料35-50分钟上下就大获全胜啦。