黑豆绿豆红豆坚信很多人都很喜欢吃，小米粥、红豆黑米粥也是很普遍的食品。红豆绿豆黑豆这种不但美味并且营养成分也高，它针对身体去湿气、清热去火等也起着关键功效。薏仁米也是一种有利的食品，它能去湿气。但这种食材是寒性食品，不可以多吃，假如黑豆绿豆红豆薏仁一起煮行吗?

1、绿豆、紅豆从当代药理学而言，她们同归属于杂豆类食品，也归属于杂粮类，她们的相互特性便是木薯淀粉成分高过大豆类食品，而蛋白小于大豆类食品，脂肪率较低，带有较多的磷酸氢钙，蛋氨酸成分较少，它是杂豆类食品中蛋白的一个薄弱点，因此，我们一般配搭的情况下和水稻类，例如稻米、小米、苞米等配搭，那样蛋白的生物价水平便会提升，由于苞米、小米、稻米恰好反过来，磷酸氢钙较低，蛋氨酸相对性较高，因此那样就具有了一个蛋白相辅相成的功效。让她们分别充分运用分别的功效，因此，我们一般全是见到除开独立熬绿豆水清热去火以外，在做粥时，都是与小米或者稻米配搭的。紅豆也是一样，要不和小米、黑豆、稻米，要不便是配搭薏仁米或者或者别的谷类。

2、从中医学视角看来，中国药典有记述，绿豆具备治豆毒、消肿温阳化，清热去火等作用，而紅豆记述，”下水肿，排痈疮浓血，下水肿，治热毒，散恶血，”可以说二者的作用差不多，中医学不论是养生药膳還是饮食疗法搭配都注重君臣佐使，并且绿豆寒性，独立就可成方，假如再配搭性温的紅豆和寒性的薏仁米，这样一来，寒凉太强，便会有很多不适合者，因此，绿豆压根不用再和紅豆、薏仁米来般配了。总而言之，绿豆，紅豆、薏仁米，一起煮是能够 的。

1、小孩不适合多食。紅豆黑豆薏米粥不适合小孩服用，由于小孩的消化道并沒有生长发育彻底。

2、紅豆黑豆薏米粥不适合与牛乳、西兰花、豆桨、四环素、蓖麻子、姜厚朴、龙胆、五参、牛肉、羊、羊肝等同于食。

3、生理期女士防止服用。由于薏米仁会使身体冷虚，体质虚寒不适合长期服用，因此恰逢生理期的女性应当防止服用。

5、孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，要是没有觉得体内湿气太重的状况下，都最好是不必服用薏仁米，由于薏仁米還是含有寒性特性的，但紅豆就可以吃，用红枣、百合花、枸杞子等食物将薏仁米替代掉，熬成粥一样还可以去湿气，乃至还含有别的作用的呢。

6、消化吸收能力较差的人少吃。薏米仁含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收，针对消化工作能力较差的人尽量避免吃或不要吃。