蒲公英花的生长发育地址十分普遍，我们在生活起居中常常能够 看到。蒲公英花是能够 当药的，具备清热去火，消肿等作用，应用恰当得话，能够 有非常好的健康保健实际效果，蒲公英花尽管很便宜，可是功效与作用一点也不可得忽略。蒲公英苗是幼时的绿色植物，健康保健实际效果大量，那麼，我们应当怎样服用蒲公英苗呢?

新鮮的蒲公英花能够 立即先食吧，在野外采摘的细嫩蒲公英花，回家了之后用冷水清洗沥掉水份，随后提前准备适当的黄豆酱，立即用蒲公英花蘸食甜面酱随后服用就可以，这时候的蒲公英花口味细嫩，有点苦涩味，服用之后能清热祛火，也可以促进消化。

新鮮的蒲公英花还能够制成凉菜供大家服用，在制做时需要把新鮮的蒲公英花用冷水清洗，再用开水焯烫一分钟，取下之后放到凉水中减温，另外要提前准备适当的蒜末，油辣子和生抽酱油与米醋，在蒲公英花减温之后，取下，除掉水份，添加准备好的调味品，最终放进色拉油提鲜，调均匀就能服用。

用蒲公英花熬粥也是它的普遍食用方法之一，制做时能够 把新鮮的蒲公英花清洗之后，切割成碎屑，再把稻米清洗干净，放进锅中，加冷水煮至成粥，在周八完善的情况下，把切完的蒲公英花放到锅中一起煮，煮好之后加小量食盐和芝麻油提鲜，随后立即服用就可以。

4、做馅

新鮮的蒲公英花还能够用于做饺子馅儿，大家把它清洗之后与饺子馅放到一起切碎，再添加生抽酱油和植物油及其五香粉等调味品调均匀，随后用于做饺子，或是制作包子都能够，用它做馅作出的小笼包与水饺都非常美味，并且营养成分极高，能为身体补充多种多样有利的营养元素。