大伙儿有没有听闻过那样的叫法，便是测评一个地区的水，全看它是水硬度還是软化水。由于在很多人意识里来看，水硬度对身体的损害较为大，而常常食用软化水对身体确是很有好处的。而精确测量水硬度的指标值，主要是水里的钙和镁的成分，那麼假如一个人长期性食用高宽比水硬度得话，会对人体导致如何的影响呢？

水硬度(也叫矿化度)就是指融解在水中的钙质与镁盐成分的是多少。成分多的强度大，相反则小。

1升水里带有10MmgCaO(或是等同于10MmgCaO)称之为1度。

软化水便是强度低于8的水，如降水，露霜，矿泉水等;

强度超过8的水为水硬度，如纯净水，饮用水，及其大自然中的地下水和地表水等。

水硬度又分成临时水硬度和永久性水硬度。临时硬水硬度是由碳酸钙与碳酸氢镁造成的，经烧开后可被除掉，这类强度又叫硫化物强度。永久性硬水硬度是由碳酸氢钙和硫酸镁等酸盐物质造成的，经烧开后不可以除去。以上二种强度合称之为总硬度。

当水珠在空气中汇集时，会融解空气中的二氧化碳产生炭酸。炭酸最后随降水落入路面上，随后渗过土壤层抵达岩石层，融解石灰粉(碳酸氢钙和碳酸镁)造成临时水硬度。一些地域的熔洞和熔洞周边的水硬度就这样产生的。

水硬度有很多缺陷：

1.和香皂反映时造成不可溶的沉定，减少清洗实际效果。(运用这一点还可以区别水硬度和软化水)

2.工业生产上，钙质镁盐的沉定会导致锅垢，防碍导热，比较严重时还会继续造成锅炉爆炸。因为水硬度问题，工业生产上每一年因机器设备、管道的检修和拆换要斥资数千万元。

3.水硬度的食用还会继续对身体健康与生活起居导致一定的影响。沒有常常饮水硬度的人有时候饮水硬度，会导致肠胃功能紊乱，即说白了的“水土不服情况”;用水硬度烹饪鱼类、蔬菜水果，会因为不容易煮开而毁坏或减少食材的营养成分;用水硬度煮茶会改变茶的色香味俱全而减少其食用使用价值;用水硬度做豆腐不但会使生产量减少、并且影响豆腐的营养成份。

那麼水硬度没什么是处了没有?不对，不然为什么会有那么多的人买纯净水喝呢 。原先钙和镁全是性命营养元素中的常量元素化学元素。生物学家和科学家们调研发觉，人的一些心血管疾病，如高血压和动脉硬化性心脏病的致死率，与饮水硬度反比，水体强度低，致死率反倒高。实际上，长期性食用扎实或是过软的水也不好与身体健康。在我国要求：食用水硬度不可超出25度 。