大伙儿常说多吃五谷杂粮对身体是十分有益处的，由于杂粮中带有丰富多彩的膳食纤维素，能够促消化得补充营养成分。而紅豆和绿豆便是五谷杂粮中十分关键的2个豆类食品物质，豆角也是日常生活一种十分普遍的豆类食品物质，而薏仁米确是对身体十分有益处的农作物。那麼能够将薏仁米，紅豆，豆角，绿豆一起煮吗？

1、紅豆、绿豆和薏仁米全是味甘性生寒的杂粮，因而能够一起煮。要是配搭有效，就能做到下火去湿的功效。绿豆性凉，清热去火，解渴健胃消食，有利排尿消肿；薏米仁利湿消肿、健脾胃益胃化湿；紅豆也是有显著的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。

2、紅豆绿豆薏米的配搭，特别是在合适夏季服用。由于夏季高温天气，并且降水也多，平均气温炎热湿冷，许多不适合的人便会“容易上火”，身体的体内湿气也太重，出現：牙龈发胀、嘴角烂、起痘，喉干痛眼泛红等上火的症状，也有肌肉痛、非常容易困乏，舌苔厚腻，没食欲，皮肤非常容易长疮等湿气症状。

3、薏仁米和紅豆的营养成分很高，被称作“全球禾本科植物之首”，且易消化，熬粥、作汤均可，有清热祛湿，除风湿，通便，益肺放脓，健脾养胃，强筋壮骨。绿豆中的多种营养元素、钙、磷、铁等矿物都比梗米多。因而，它不仅具备优良的服用使用价值，还具备很好的功效与作用，其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、食、麨食，或作饵顿糕，或出芽作菜，故有“食中上品”，有“善济之良谷”的叫法。