大枣针对女士而言有非常好的协助功效，尤其是在女士的月经期，能够具有非常好的补血补气功效，协助女士补充人体外流的血液。而薏仁米能够处理水肿问题的产生，因此很合适如今常常长坐的女性朋友。可是薏仁米并不宜女孩在月经期应用，由于这可能会造成经痛问题的产生。那麼二者什么时候吃最好是呢？

1、 大枣，别名红枣，归属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的绿色植物。其维他命成分十分高，有“维生素丸”的美名，具备滋阴补阳，补血补气之作用。 大枣为暖温带农作物，适应能力强，种植范畴普遍。大枣有着“铁杆庄稼”之称，具备耐干旱、、耐涝的特点，是发展趋势节约型林果业的优选优良品种。

2、 枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞：药理学研究发现 大枣 ，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少 血细胞胆固醇，提升 血清白蛋白 ，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质。 常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为 胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低。 枣中含有钙和铁，对预防骨质疏松 、生完孩子 贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般 是药品不可以类比的。

3、 红枣带有很多的糖原物质，关键为葡萄糖，还带有葡萄糖、绵白糖及由葡萄糖和葡萄糖构成的低聚木糖、沙特阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并带有很多的维他命C、 维生素b2、尼克酸、胡罗卜素、尼克酸等多种营养元素。具备极强的滋补功效，能提升人体免疫作用，提高抗病性工作能力。 试验小白鼠每天灌服红枣煎剂，共3周，休重的提升较对照实验显著上升，而且在游水实验中，其游水時间较对照实验显著增加，这说明红枣有提高肌张力和提升休重 的功效。