寒湿体质的人，最普遍的问题便是出現惧怕严寒，并且非常容易就觉得到疲惫，人体常常处在疲倦的情况。针对那样身体素质的人一般不是需要药品来改进的，能够根据锻练和饮食疗法的方法改变。事实上薏米红豆水便是非常好的一种医治这一问题的食材，这二种食材都能够非常好的消除水肿体内湿气，协助湿寒体质获得改进。

1、薏米红豆具备健脾胃化湿的功效，合适脾虚体内湿气过多的人服食的。 实施意见： 能够服食的，口干舌燥一般是体内湿气排出来的主要表现。一般坚持不懈服食一定的時间便会渐渐地转好的。

2、寒湿体质，是依据《黄帝内经》五运六气基础理论中以六气为关键根据区划的。“湿寒相遘”即太阳寒水与太潮湿土相互之间司天在泉，因为天之相对，凡在辰、戌、丑、未之时出世的，即属猴、狗、牛、羊的，归属于寒湿体质。

凡太阳光和太阴星相互之间司天在泉之时，大自然气侯总以凉气和体内湿气偏盛主导，湿寒为呈阴性，“湿寒合德”，天之相对，故友易患阴痹、骨疼、身重跗肿、胸腔满等证湿寒郁遏等证，湿寒郁遏使气血不可宣散而导致内火内郁，故见痈疽、心热瞀闷、溢干、善渴等症。纵览其证，关键发病原因是湿寒，五脏六腑在肺胃肾，寒必难过系统，湿则伤阳系统，此是肺胃肾三家同病，湿寒伤表则头痛鼻塞，人体疼重，肺失电影宣传肃降，必定要造成“胃家实”。此就是寒湿体质的辨证论治特性。 寒湿体质是由六气产生的，在临床医学中也要诊查五运对她们的影响，气与运紧密结合才可以全方位掌握病人的病况，另外也要留意岁月运势要素的影响，及其爸爸妈妈基因遗传要素的影响，融合四诊合参医治。