针对不久出世的宝宝们而言，最重要的一样东西便是奶水了，由于根据奶水小朋友才能够获得到孕妈中的营养元素，并培养自身的抵抗能力。针对妈妈们一定要关心自身的健康饮食，防止由于本身原因造成小孩喝到不健康的奶水。那麼针对如今许多女士都喜爱喝的红豆薏米粥，处在母乳期的妈妈们是不是合适应用呢？

一、坐月子期内能吃薏仁米吗？

产妇月子期内是可以吃薏仁米的，薏仁米也是一味中草药材，可以润肺清热解毒、袪风盛湿，产妇水肿。小便不畅的情况下最合适吃薏仁米排出来身体不必要的水份能够减轻水肿，许多女性朋友感觉自身产后以后长胖了许多实际上仅仅水肿导致的实胖，身体不必要的水份排出去了就当然瘦了。

生完孩子吃薏仁米还有利于孑宫修复，薏仁米中含有蛋白，每一克薏仁米中蛋白的成分是12.8克的蛋白，而蛋白是细胞生长的关键原材料可以帮=协助修补孕妇分娩时负伤的人体组织。

二、月子期间吃薏仁米常见问题

月子期间水肿是一切正常的身体基础代谢有有一个全过程身体不必要的水份不可能一次特性彻底排出去，薏仁米尽管可以去湿气可是生完孩子前期不建议立刻服用，薏仁米是轻度的寒凉女士绝大多数归属于虚寒体质，建议生完孩子两个星期再小量服用。

生完孩子吃薏仁米不可以和莲籽一起吃，在夏天的情况下深圳市有喝糖水的习惯性，平常人喝薏仁米莲子汤是彻底没问题的，可是莲籽是酸酸的的收敛性类食材，月子期间服用会阻碍血液循环不利产妇恶露排出来身体之外。

三、祛除湿气薏米怎么吃最好是？

要想薏仁米的去湿气实际效果更强也要把握恰当的吃法，一般状况下是泡水喝或是是熬出滋补汤服用，下列是薏仁米去湿气的烹调方法。

薏苡仁粥

薏米仁和梗米各15克清洗以后放到石锅内添加适量的冷水，火灾烧开以后转成文火熬熬成粥就可以服用。

炒薏米泡水喝

将小半碗薏仁米清洗以后控干水份无需冷水侵泡，放进锅选用慢火炒炒的情况下多滚动以防烧糊，将水份炒干直到薏仁米稍微发黄以后尝一下，假如口味是焦脆的能够熄火出锅了。将炒好的薏仁米放到密闭性比较好的陶罐里，每日取一小把用沸水冲调食用，最好用保温水杯冲调。