薏仁米是许多家中常常会选购的用以祛除湿气、调合肠胃的食物，特别是在针对湿寒太重的群体而言，多多的服用薏仁米是对身心健康十分有益处的。薏仁米尽管具备非常高的营养成分，但其具备寒性的个性特征，并不宜全部群体服用，乃至会造成一系列副作用。那麼，服用薏仁米会伤肝吗?

薏仁米含有的薏米仁酯不但有滋补养生功效，更有防癌功效，能用以胃癌和子宫颈癌，自然也有许多其他功效，例如降血压、有利排尿、退热等。薏仁米的叶片还可以运用起來，用叶片煮的茶有股芳香，夏季喝能有利排尿。

一、虚寒体质者

薏仁米性生寒，因此虚寒体质的人不宜长期性吃薏仁米或是喝薏米水，以防薏仁米使人体身体素质更为阴虚内热。

二、孕妇

孕妇也不可以多吃薏仁米。薏仁米有利排尿功效较强，孕妇吃完水份排出来较多，孕妇羊水也是有可能会降低，对胎宝宝有危险因素，因而孕妇尽量避免吃薏仁米。

薏仁米含有的醣类粘性较高，对胃肠压力加剧，防碍消化吸收。因此假如你的胃肠作用弱得话尽量避免吃薏仁米。

四、小便多则

小便多则不适合服用。原因還是薏仁米的有利排尿作用，肾阴虚或是阴虚火旺的人必须谨慎使用。尽管薏仁米有健脾的作用，可是长期性服用会因为薏仁米生寒而使小便不利，乃至大便失禁。

自然假如你永远不知道自身是啥身体素质，最好是找老中医看一看。假如你湿气太重，敬请看 ，按照病症来吃薏仁米咯。