现如今，愈来愈多的人刚开始喜爱饮茶。荼叶之中也是有许多 的营养元素对我们的身心健康是有益的。可是大伙儿发觉，销售市场上面有许多 不一样种类的荼叶，那麼做为年青人，喝什么茶是较为好的呢？今日我们给大伙儿强烈推荐几种荼叶，全是特别适合年青人的。喜爱饮茶的盆友，能够看一下哦。

眼底下饮茶是大家都较为认同的一种良好生活习惯，饮茶不但有利于身心健康还修生养性，愈来愈多的人添加饮茶的团队，在其中也包含年青人。年青一族存有触碰电脑上和手机上等带辐射源的电子设备頻率较高，工薪族长坐肥胖症等问题，饮茶针对这一人群毫无疑问是一个非常好的挑选。

1.绿茶叶

绿茶叶归属于未发酵茶，荼叶自身的各种各样营养元素足以非常好的保存出来，在其中维他命C和茶氨酸成分较高，可以协助年青人预防坏血病提高免疫力。

2.花草茶

针对一些工薪族或是触碰手机电脑等辐射源物件较多的年青人多喝些花草茶有利于她们减轻眼疲劳和眼睛视力下降。另外，花草茶可以协助调整胃肠循环系统，具备美容养颜护肤美容的作用，而且价钱适合，是年青一族较为喜爱的一类茶。

3.乌龙乌龙别称绿茶，是半发酵茶，其溶解人体脂肪和抗氧化性延缓衰老等层面主要表现突显，被称作美容护肤茶，健体茶。现如今的年轻一代肥胖症问题普遍现象，而乌龙更是协助胖人减肥瘦身健体的最好的选择之一。

4.绿茶

绿茶是全发酵茶叶，温性，具备可以协助胃肠消化吸收，有利排尿，护心等作用。喝绿茶针对年青人尤其是年青女士而言，不但能够健脾养胃保肝护肝还能够消炎除菌，是一项非常好的挑选。

除此之外，普洱茶，黑荼等也是非常好的挑选。总而言之，每一个人的身体，经济发展水准，口感爱好各有不同，从本人视角考虑，挑选一种对自身有利而又承受的了的荼叶会给你更为身心健康更为有利。