很多人都了解紅豆和薏仁米是二种对去除湿气十分行之有效的食物，针对湿寒太重或脾胃虚寒的群体而言，多喝红豆薏米粥是十分有益处的。可是紅豆和薏仁米都归属于性冷的食材，依然有一些服用忌讳和常见问题，并并不一定的人都合适服用，那麼胃肠不好的群体能吃薏米红豆汤吗？

红豆薏米粥的副作用

红豆薏米粥祛除湿气的实际效果是很好的。那麼你了解红豆薏米粥有什么的副作用吗?一起来了解一下。

实际上，红豆薏米汤是健康养生上品，没有什么副作用，但因为每一个人的身体素质都不一样，因而要依据本身的身体素质来决策是不是合适服用。例如虚寒体质的人，因薏仁米特性生寒，故体质虚寒的人不适合长期性服用此粥，尤其是怀孕妇女及其恰逢生理期的女士，更须要防止服用。

自然，还可以依据本身的状况，适度给此粥做一些十以内加减法，便于更合乎本身的需要。

身体素质偏寒的人，能够在红豆薏米粥里边加一些干桂圆、红枣等清补的食材，能够中合一下薏仁米的寒凉。如果有经痛的女士，可以吧薏仁米除掉，应用紅豆、生姜片、红枣、老红糖熬出甜汤。那样既能够暖小肚子，并且又拥有减轻月经疼痛的实际效果。肾虚的人，可在红豆薏米汤里加一些黑豆，由于黑豆入肾，豆的特性也跟肾十分相似，以形补形，是补肾壮阳的上品。

如果是发烧感冒受凉的人，或是是身体有凉气，胃里边寒气重，没有食欲的人。能够在红豆薏米粥里边再加2~3篇姜片。姜片可以非常好的柔和散寒，健脾和胃。但是留意姜片不可以放过多，不然粥会越来越辛辣食物了。

红豆薏米粥不能吃的人

薏仁米，能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血;而紅豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃的作用，更因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。将薏仁米、紅豆熬做成粥，借以使其成分充足被身体消化吸收，另外也不会对肠胃导致压力。殊不知，并不是任何人都适合服用红豆薏米粥的，一旦不善服用，有可能引出来身心健康问题。那麼，红豆薏米粥不能吃的人有什么呢?

1、虚寒体质者。红豆薏米粥含有薏仁米，而薏仁米特性生寒，故体质虚寒的人不适合长期性服用此粥，尤其是怀孕妇女及其恰逢生理期的女士，更须要防止服用。

2、尿频尿急者。紅豆，在中药材中被称作“红小豆”，拥有很显著的利湿的作用。因此有尿频尿急的人不宜喝红豆薏米粥，以防吃完以后小便的频次提升。

特别注意的是，虽然红豆薏米粥的作用多多的，但长期性服用并不是好事儿。由于紅豆、薏仁米全是利湿、消肿的东西，长期性服用可造成身体遗失过多水份，因而，如非身体有邪湿，不适合常常服用红豆薏米粥。此外，因薏仁米含有的醣类粘性较高，因而也不可以服用过多或长期性服用，不然会影响消化吸收。