老红糖中的成份较为非常容易被消化吸收，也是女士比较好的补血补气的营养保健品，尤其是在经期时十分合适饮食搭配用一杯红糖姜水。此外，薏仁米与老红糖煮粥也是非常好的滋补品，很多人都了解，薏仁米红糖粥的作用与功效主要表现在好几个层面，能够健脾养胃、促进消化，还能够改善肤质的不光滑状况。

1、红小豆别称紅豆，其味甘、酸，性生寒，服用具备利湿祛湿的功效，而薏仁米味甘、淡，性凉，具备淡渗甘补，利湿消肿的功效，因而服用具备祛湿的功效。

2、有利排尿消肿 紅豆、薏仁米、老红糖上都带有丰富多彩的矿物，服用能够推动基础代谢，会提升小便量，而紅豆中带有的皂角甙和薏仁米中的薏米仁油会刺激性肠胃，推动水分的排出来，因而服用具备有利排尿消肿的功效。

3、健脾养胃 紅豆、薏仁米、老红糖都入脾、肝胆经，在中医学的作用上都有健脾开胃的功效，而且煮烂的紅豆和薏仁米融化水平高，易于消化，服用能够降低脾、胃的损害，因而服用具备健脾养胃的功效。

4、促进消化 薏仁米性凉，服用具备一定的寒性之气，而且紅豆中的皂角苷和薏仁米中的薏米仁油都具备刺激性肠胃的功效，而老红糖中的带有一定的化学纤维成份，能够推动肠道蠕动，因而服用具备促进消化的功效。

5、老红糖是女士常常服用的一种糖，服用能够推动面色红润有光泽度，而紅豆中带有的成分能够推动毛细管扩大，推动脸部血液循环系统，女士气血充沛便会面色红润有光泽度；而且红豆薏仁也有祛湿的功效，能够推动减肥瘦身，因而服用具备养颜美容的功效。

6补充动能 紅豆、薏仁米的主要成分是碳水化合物化合物、蛋白、小量人体脂肪等，历经煮，很多淀粉糊化，极易于消化，并且老红糖中带有的糖份非常容易消化吸收，因而服用能够迅速补充动能。

7、补血补气 老红糖中具备一定的亚铁离子，服用能够推动血红蛋白浓度的增长，而紅豆和薏仁米中的蛋白能够为血红蛋白浓度的生成出示原材料，因而服用具备补血补气的功效。

8、退热镇定 薏仁米性凉，服用具备退热的功效，而且薏苡素能够医治发炎造成的发烧状况，而薏米仁油能够抑止横纹肌既健身运动末梢神经收拢，具备镇定的功效，因而服用具备镇定退热的功效。