黑芝麻粉是大家在生活起居中很普遍的一种东西，因为它针对身体拥有许多 好的作用。被大伙儿所青睐和接纳。黑芝麻粉关键在补虚，益肾血，润肠通便道等层面拥有很好的实际效果。可是长期的服食黑芝麻粉会对人体造成一些副作用，比如会造成突显的状况加快，造成慢性结肠炎或是食欲不佳的状况。

一、副作用：

1、服用多了会能让人加快秃顶。过多服用导致内分泌混乱，头发出油，皮毛凋谢、掉下来。

2、有胃口不太好、大便糖稀群体，不能多吃服用黑芝麻粉。

3、慢性结肠炎的人，不适合多服用黑芝麻粉，白芝麻有泻的作用。

4、黑芝麻粉不能与鸡脯肉同食，易造成食物中毒，情况严重身亡。因此谨记服用白芝麻不要在服用鸡脯肉。

二、作用：

1、 病人要了解黑芝麻粉假如整颗整颗吃得话是不利身体消化吸收的，换句话说吃完相当于免费，沒有一点营养成分，假如把黑芝麻粉碾碎后再吃,里边的营养元素就非常容易被消化。将黑芝麻粉碾成粉，在下午五点到七点吃，每日吃一些能够减轻治肾虚的哦。

2、 病人要了解黑芝麻粉带有丰富多彩的维他命和蛋白，能滋补养生肾脏，常吃也有益脑的功效，治肾虚的情况下也大多数是用黑芝麻粉，特别是在对因肾虚造成的脱发很有功效，长期性吃黑芝麻还能让白发变黑。

3、 病人要了解黑芝麻粉不仅能防止贫血，也有软化血管的功效，黑芝麻粉带有的碳水化合物和铁等营养元素能加快基础代谢。常吃黑芝麻不仅能防止和治疗胆结石，另外也有益寿延年、益脑益智类的功效。