在我们的日常生活很多人都非常喜爱吃凉皮，在中国陕西省地域凉面也归属于一种特点食材，可是针对一些已经减肥瘦身的人而言，她们是非常在意吃的东西里边带有的发热量，这种发热量也被她们称做为热量，假如一种食材带有的热量非常高，她们便会不要吃，那麼一份凉皮的热量多少钱呢？

一份250克的凉皮热量是411卡路里。

凉皮的热量信息内容以下：：

凉面 (发热量:117卡/100g)

1碗凉面（无调味品）(350.0克)带有发热量411卡路里，需要跑步61.3分鐘耗费完。每100克该食材带有:碳水化合物化合物25.10克;人体脂肪0.51克;蛋白3.82克。

1凉皮热量多少钱?

凉皮的热量：117卡路里/100g

1碗凉面(无调味品)(350.0克)带有发热量411卡路里，需要跑步61.3分鐘耗费完。每100克该食材带有:碳水化合物化合物25.10克;人体脂肪0.51克;蛋白3.82克。这些

清蒸的类菜式通常口味淡低油，食物营养成分外流也较少，是十分适合减肥瘦身期内服用的菜式类型。

凉面的热量：167卡路里/100g

1碗凉皮(200.0克)带有发热量334卡路里，需要打蓝球59.8分鐘耗费完。每100克该食材带有:人体脂肪1.70克;钠163.70克;甲基纤维素0.20克;磷61.00克;蛋白4.80克;铁4.20克;维他命E0.53克这些

口味淡低油是凉皮的较大特性，那样的正餐发热量较低，适合减肥瘦身期内服用。

凉皮热量多少钱？一碗凉皮的热量高吗

2凉皮的热量高吗

凉皮的热量挺高，100g凉面含117卡路里发热量。

凉面分凉皮和擀面皮二种，换句话说有木做的也是有面做的。水分含量比鲜面条少，因此发热量毫无疑问比鲜面条会低。建议你减肥瘦身還是少吃凉皮，发热量不低，确实要吃得话多加一点豆芽，丝瓜这类的蔬菜水果吧!

尤其是丝瓜，减肥瘦身最好是的东西了。动能低，里边的丙醇二酸能够抑止食材中的碳水化合物化合物再身体转换成人体脂肪。

可是凉皮的制作全过程中会添加含铬的物质，吃多了对身体不好，吃凉皮吧，比凉面好。