红豆薏仁是一种有益要祛湿对人体丧失这一实际效果较强的东西。可是有一些人到长期喝红豆薏仁，最终会察觉自己会出現容易上火的状况，乃至有的情况下喝了红豆薏仁会出現口干舌燥的情况。它是因为长期的服食薏仁米，造成身体的水份很多降低。长期的服食红豆薏仁，对人体并不是一件好事，针对红豆薏仁的服食应该是按量开展。

薏米红豆水有有利排尿去湿气的功效，但针对湿寒并不是非常大的人，多喝会导致身体水份降低，非常容易造成口干等病症，对身体不好。

最先平常要多饮水，不必长期吃红豆薏米水，对减轻病症有益处。平常能够适度吃些山楂茶，对减轻口干病症有协助。

薏米红豆粥的忌讳

不可以增加米和薏米红豆粥同熬

稻米生长发育在水里，自身就湿气太重，另外煮粥会让粥浓稠，也毁坏了薏米红豆的本身作用。

服用张弛有度切勿过多

薏仁米和紅豆具备药品功效，也是我们常说的饮食疗法，因此平时服用不能一日三餐都是有，那样非常容易造成腹泻腹痛。

3有效配制服用时间段

薏米红豆粥服用最好时间段应在早餐后中饭前这段时间，由于这一时间段是胃脾陆续工作中的時间，此刻服用恰好对胃脾开展营养成分补充。

薏米红豆粥营养搭配功略

薏米红豆 干桂圆

能够医治：静下心宁心安神、醒神养目、心悸苦闷、嗜睡等病症

薏米红豆 百合花、莲籽

能够医治：烦躁失眠、红疹子痘斑等病症

薏米红豆 姜片

能够医治：胃寒、厌食、畏冷等病症

薏米红豆 冬瓜

能够医治：腹泻腹痛、糖尿病症状

薏米红豆 黑豆：治肾虚

薏米红豆 大豆：治脚气

薏米红豆 梨： 治咳嗽