由于针对身体而言有非常好的协助，一般 一些人把薏仁米和紅豆放到一起，制成薏米红豆粥，它是一种对身体有非常好协助的一种食材。可是有的人在喝了红豆薏仁后，会察觉自己脸部狂冒脸上痘痘。许多 情况下便是因为薏米红豆中对薏仁米的炮制時间太久，造成薏仁米躁热，出現容易上火的状况。当出現这类情况的情况下，我们应当要立即终止，针对红豆薏仁的服用

薏米红豆粥关键便是身体排毒祛湿的，因此假如说前期用可能会出現一点点的身体排毒反映例如起痘，过几天就消失了，不必担心。

红豆薏米粥的副作用

红豆薏米粥祛除湿气的实际效果是很好的。那麼你了解红豆薏米粥有什么的副作用吗?一起来了解一下。

实际上，红豆薏米汤是健康养生上品，没有什么副作用，但因为每一个人的身体素质都不一样，因而要依据本身的身体素质来决策是不是合适服用。例如虚寒体质的人，因薏仁米特性生寒，故体质虚寒的人不适合长期性服用此粥，尤其是怀孕妇女及其恰逢生理期的女士，更须要防止服用。

自然，还可以依据本身的状况，适度给此粥做一些十以内加减法，便于更合乎本身的需要。

身体素质偏寒的人，能够在红豆薏米粥里边加一些干桂圆、红枣等清补的食材，能够中合一下薏仁米的寒凉。如果有经痛的女士，可以吧薏仁米除掉，应用紅豆、生姜片、红枣、老红糖熬出甜汤。那样既能够暖小肚子，并且又拥有减轻月经疼痛的实际效果。肾虚的人，可在红豆薏米汤里加一些黑豆，由于黑豆入肾，豆的特性也跟肾十分相似，以形补形，是补肾壮阳的上品。

如果是发烧感冒受凉的人，或是是身体有凉气，胃里边寒气重，没有食欲的人。能够在红豆薏米粥里边再加2~3篇姜片。姜片可以非常好的柔和散寒，健脾和胃。但是留意姜片不可以放过多，不然粥会越来越辛辣食物了。

红豆薏米粥不能吃的人

薏仁米，能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血;而紅豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃的作用，更因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。将薏仁米、紅豆熬做成粥，借以使其成分充足被身体消化吸收，另外也不会对肠胃导致压力。殊不知，并不是任何人都适合服用红豆薏米粥的，一旦不善服用，有可能引出来身心健康问题。那麼，红豆薏米粥不能吃的人有什么呢?